男孩发育期吃什么长高？

　　女孩在发育期间，应该多次含钙量比较高的食物，例如虾皮、豆制品以及鱼类等，同时应多吃含有维生素D的食物，能够促进钙的吸收。其次可以在饭后适当运动，能够避免身体变胖。

　　女孩子在发育期间的时候，可以多吃含钙高的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮、豆制品、骨头汤等。其次也需要多吃高蛋白的食物，如鱼肉、鸡肉、瘦肉、牛肉等，促进身体的生长发育。还可以多吃维生素含量高的蔬果。

　　女孩子发育期最好是吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，同时还需要吃一些含有大量蛋白质的鸡肉、鱼肉、鸡蛋、瘦肉等食物，有助于孩子身体发育。家长平时需要监督孩子避免吃辛辣食物。

　　女孩进入发育期后对营养要求较高，平时可多食高蛋白、高维生素的食物，比如牛肉、鸡蛋、牛奶、大豆、瘦肉、苹果、草莓、梨子、香蕉、青菜、菠菜、橘子等，适当补充钙元素，促进骨骼生长。

　　男孩在发育期，平时的饮食中可以多食用些营养丰富的食物，包括蛋白质、氨基酸、维生素等，如豆制品、奶制品、肉类、蛋类、蔬菜水果等，要注意饮食中营养搭配要均衡且结构合理，养成良好的饮食习惯。

　　一般男孩在发育期，家长可以给孩子多吃一些含钙高的食物，比如鸡肉、鱼肉、鸡蛋等，同时还需要多给孩子吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，比如西蓝花、菠菜、苹果、橘子等。您还需要监督孩子多做些户外运动。

　　男孩发育期间通常会出现体重增加、身高增长、食欲增大等情况，所以需要补充充足的营养以维持机体的需要。建议：可以多吃高蛋白、高维生素的食物，如蛋类、奶类、肉类等，也可以适当进行运动加强身体素质，保持个人卫生清洁。

　　女孩在发育期家长应该给予补充大量的维生素、蛋白质以及矿物质，如鱼、青菜、胡萝卜、鸡肉、黑木耳、鸡蛋以及大量的干果类食物。同时，家长应该保证孩子营养的均衡搭配，避免孩子出现挑食、偏食的现象，从而导致女孩发育不良。

　　病情分析：考虑你目前还在青春期，身体各项指标还没有发育完全，不用担心。建议：你平时可以多吃些高蛋白、高膳食纤维的食物，例如豆浆、豆腐等豆制品。另外，每天还可以对乳房进行按摩，从中心向四周，做强有力的推拉。

　　你好，女孩在发育期的时候这种都是属于正常的一种现象了，不必过于担心的，因为乳腺心在是生长的阶段，所以很自然的就出现了这种胀痛的情况，平时要注意对乳房部进行保健，佩戴时候的胸罩，局部可以适当的做一下按摩或者热敷，都是很好的进行缓解的。