晚上几点睡觉最好？

晚上睡觉咬牙牙有以下几方面原因：1、白天工作压力大，精神过度紧张或者频繁更换工作心情差等，都可造成咬牙的发生。2、白天过度兴奋或者过度紧张，夜晚睡觉时面部肌肉仍处于兴奋紧张状态，会造成。3、有些儿童消化系统疾病等原因也会造成夜咬牙症。夜咬牙的治疗原则是白天不

如果睡觉经常张口呼吸，这种情况，多数是由于习惯问题或者是鼻腔以及口腔疾患容易造成。平时应当尽量用鼻呼吸，不要用口呼吸。因为鼻腔内的鼻毛能够挡住灰尘，而且能够对吸入的空气起到湿润的作用。经常用口呼吸容易造成咽喉干燥，患有口腔疾患的几率会加大。建议可以调整睡眠

这一状况可由情绪紧张压力大导致的，需解除不必要的顾虑，合理安排工作，放平心态。此外，剧烈运动还可造成磨牙，建议在白天防止过度劳累。另一种方法是减少寄生虫在肠内的蠕动，它不会对肠壁的刺激造成夜磨牙。若以上这些治疗方法仍无改善，则应去口腔科就诊，检查是否有咬合

晚上睡觉流口水，主要有以下几点原因造成：1.如果晚上经常流口水、伴随口淡无味、或者不欲饮食、倦怠乏力等表现，多属于脾气亏虚、津液失于固摄；2.若伴随小儿发育迟缓、或夜间啼哭、身材矮小、记忆力较弱等表现，多属于肾精不足；3.若伴随口眼歪斜、鼻唇沟变浅、额纹消失等表

睡觉时表现出流口水的情况，考虑是以下几种原因造成的：第一，睡眠时习惯张着嘴，或者是由于呼吸不畅，一般是由于鼻炎等疾病造成，会造成使用嘴部辅助呼吸的情况，造成睡觉时流口水的现象表现出。第二，中医上认为脾胃部位的疾病，会引发流涎现象。第三，患有口腔炎、面部神经

能够造成晚上睡觉磨牙齿的因素，可以分为两种：一种是生理性，此外一种是病理性。生理性因素可能是精神因素、饮食因素等。病理性因素可能是身体缺乏微量元素、牙齿咬合关系紊乱等。长时间表现出磨牙的现象，还需立即到医院进行检查，明确具体的原因。如果长时间不治疗，或者牙

人在睡眠姿势不良的情况下很容易造成流口水，如果趴着睡觉流口水可能是睡觉时压迫腮腺组织而造成的，这是一种生理现象，一般纠正睡姿以后症状马上可以消除。此外，人在口腔卫生不良的情况下会滋生大量的病原微生物，如果患有口腔疾患，比如龋齿、牙周病等等也会刺激唾液腺分泌

晚上睡觉老是流口水，首先考虑口腔不卫生或者口腔细菌感染，造成的牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡等不利因素刺激唾液腺分泌过多，造成的睡觉流口水。建议积极的治疗口腔疾病。此外患有脑血管疾病的病人，如脑梗塞、脑动脉粥样硬化等，由于脑部血液循环障碍，供血不足造成的面部肌肉

如果发现最近睡觉时老是流口水，多数是由于口唇及面部的肌肉松弛造成。对于正常人来说，尤其有打鼾习惯的人，由于常常伴随呼吸暂停综合症，被迫张口呼吸，以缓解机体的乏氧。所以当体位变动时，采取侧卧位，口腔的分泌物可以从口狭部流出。对于一侧面肌瘫痪的病人，面肌收缩无

晚上睡觉老是出汗，成为寝汗，又叫作盗汗。正常是肺气亏虚，阴血不足，湿热内蕴导致的。肺气亏虚为主，一般还伴随疲乏无力，怕冷，面色萎黄盗汗劳累或者活动后加重。阴血不足，正常伴随潮热，手足心燥热，心烦失眠，夜寐多梦，口干，舌红少苔，脉细数等。湿热造成的盗汗，常伴