小腿肚一捏里面就痛已经2天了？

　　右小腿外侧疼痛可能与患者过度劳累有关，由于右小腿外侧肌群出现损伤以及乳酸堆积，患者就会出现这种症状，患者可以适当的进行休息，或者是采取热敷处理，症状可以得到明显的好转。其次还有可能是腰椎间盘突出引起的，由于坐骨神经受到压迫，从而出现右小腿外侧疼痛的情况

　　爬山后小腿肌肉酸痛是由于患者平时缺乏运动量，突然进行高强度的剧烈运动会导致肌肉产生大量的乳酸堆积，从而出现肌肉酸痛的症状。患者可以通过按摩小腿缓解酸痛，适当按摩可以促进局部的血液循环，加快乳酸的代谢从而缓解肌肉僵硬酸痛的症状。此外患者也可以通过毛巾热敷

　　患者小腿发凉考虑是长时间受到寒冷的刺激，导致下肢血液循环不畅引起；或是患者患有下肢动脉闭塞、下肢静脉曲张、淋巴回流障碍、腰椎间盘突出症、肾阳虚等疾病所导致。建议患者尽早去医院进行检查，若患者是因肾阳虚所引起，可以在医生的指导下使用金匮肾气丸等药物进行治

　　造成睡觉时小腿抽筋的原因有很多，首先考虑是由于近期运动量较大，或者长时间站立、行走，导致小腿肌肉长期处紧张的状态，并导致局部酸性代谢产物堆积，从而在睡觉时引起抽筋的情况。其次考虑是缺钙导致的，因为钙质是负责神经传导的主要物质，可以降低神经肌肉的兴奋性，

　　小腿出现疼痛可能是由于小腿部位受凉或者是血液阻塞引起的，患者可以适当的进行局部按摩，以及适当的泡脚，从而促进血液循环；其次腰间盘突出压迫神经根也会出现小腿部位的疼痛，患者需要去当地正规的医院做CT检查，明确是否存在腰椎间突出的情况；另外下肢血管血栓以及动

　　患者有可能是因为进行了大量运动，致使肌肉部位出现乳酸堆积，从而引起酸痛症状，这是常见原因。建议患者坚持运动，可以加快肌肉间乳酸的代谢速度，促进酸痛症状尽快消退。另外，患者进行运动之前，如果没有提前进行热身，导致肌肉组织发生损伤或肌肉发生撕裂，也会引起不

　　患者小腿痛考虑是在短时间内进行大量的运动，导致小腿肌肉部位乳酸大量堆积所引起，或是患者小腿部位不注意保暖，受凉，受到外伤撞击等因素所引起。也考虑是患者发生骨质疏松、低钙血症、腰椎间盘突出、小腿深静脉血栓形成、小腿肌肉牵拉伤等原因，都会引起小腿痛。建议患

　　患者小腿肌肉疼考虑是发生下肢静脉血栓、腰椎间盘突出、小腿骨肿瘤、软组织挫裂伤、无菌性炎症等疾病，或是因为患者进行大量的运动、局部肌肉受凉、长时间站立、过度劳累等因素，都会引起小腿肌肉疼痛。建议患者可以去医院进行检查，若是因过度劳累所导致，患者需要多休息

　　出现小腿凉可能是因为长时间处于温度较低的环境中、运动量不足以及营养不足等因素而引起。还可能与下肢静脉血栓、肾虚动脉粥样硬化以及下肢坐骨神经损伤等疾病有关。此外，患有贫血、下肢静脉曲张以及关节炎等疾病也会导致上述的症状发生。此时，患者可以在局部使用热敷或

　　小腿总是抽筋考虑是由于近段时间剧烈运动导致，剧烈运动会导致腿部的肌肉过度疲劳，体内的钙离子也会急剧减少，从而出现腿抽筋的症状。其次，长时间保持同一姿势不动，导致局部血液循环不通畅，使肌肉长时间处于放松的状态，也会引起这种症状。此外，体内缺乏微量元素、过