孕妇左边肚子疼是怎么回事？

　　孕妇能吃维生素含量比较高的水果、鱼类、核桃以及芝麻。1.维生素含量比较高的水果。怀孕的女性平时最好选择含维生素c含量比较高的水果，因为这样的水果不仅口感好，酸酸甜甜的口感还能起到开胃作用。同样也可以满足胎儿日常所需要的营养，让胎儿健康成长。2.鱼类。鱼类中

　　松茸孕妇是能吃的，松茸是一种非常名贵的药物，也可以作为保健品来使用。在怀孕期间，吃些松茸可以有效的预防怀孕期间表现出糖尿病，松茸当中还有较多的营养成分，比如像蛋白质，蛋白质有利于提高身体的免疫功能，还可以给身体提供较多的营养成分，对于控制孕妇的血糖，血

　　怀孕期间尽量少吃米线，因为米线不容易消化，容易造成腹胀的情况。如果偶尔吃一次这样是可以的。但不要放太多的调味品，比如辣椒之类的，不适合在怀孕期间吃。怀孕期间尽量饮食清淡，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样是比较健康的。营养要均衡，保证足够的睡眠。不适合做

　　孕妇的铁蛋白正常值大约是在6.4umol/L以上，育龄期妇女在怀孕以后，体内的铁元素的摄入需要会明显的增加，孕妇自身需要代谢一部分的铁，而且胎儿的生长发育也需要有足够的铁元素的供应。因此一旦表现出了铁的摄入不足，或者是代谢过快的话，就会表现出铁缺乏、铁蛋白下降

　　不可以做足疗按摩。因为每个人的足部都有重要的穴位，如至阴穴和昆仑穴这两个穴位，均可以治疗孕妇难产及矫正胎位，孕妇做足底按摩时，难免会碰到这两个穴位，经过按摩手法的刺激，可能会诱发子宫收缩、胎位变动等导致胎位不正、甚至早产。因此不主张孕妇做足疗按摩，尤其

　　怀孕四至六个月，这个时候胎儿需要的含钙量高，比较容易表现出缺钙的现象，可以适当补钙。可以多吃富含钙剂的食物，以服用一些钙片或者喝孕妇奶粉，都能够补充人体所需要的钙。这个时候如果缺钙，可能会影响到胎儿骨骼的发育，还可能会造成孕妇有腿部抽筋、腰部疼痛、关节

　　孕妇在怀孕期间的饮食是非常讲究的，在怀孕初期孕妇要尽量多吃一些清淡易消化的食物，不要吃辛辣、油腻和难以消化的食物，这是为了保证胎儿的稳定发育，要防止吃寒性食物。怀孕中期也是胎儿发育的关键时期，孕妇应当防止吃含糖量过高的食物和重口味的食物，建议多吃一些鸡

　　女性在怀孕期间应当注意食物的多样化，多种营养素都要补充。因此孕妇应当多吃一些富含蛋白质的，像鸡肉、鱼肉的、牛肉、瘦肉，还有猪肝，可以帮助孕妇补铁，多吃一些奶制品，可以减少孕妇缺钙的情况。此外在怀孕期间也应当适量地补充坚果，有利于胎儿的神经系统发育。

　　孕妇没有特别要求多吃什么。因为孕妇体内怀着有宝宝，生理需要量肯定是增加的，因此在鱼、肉、蛋、禽方面摄入量相对更多，但是我们主张少吃多餐，这样可以使胰岛维持匀速的稳定运转。妊娠期间应当多吃含膳食纤维丰富的蔬菜类食物，也可以多吃粗粮类的食物，还有牛奶、鱼类

　　孕妇发生贫血现象，不能盲目吃补血的药物或者食物，应当先确定贫血的程度和原因。如果确定是缺铁性贫血，严重的话，需要补充铁剂，可以口服硫酸亚铁这一类的药物进行补充，口服铁剂对胎儿是没有影响的，必要时还需要进行输血治疗。如果并不是很严重，可以多吃一些含铁的食