胃大怎么办?

张强 2025-06-19 14:27:08 1

  病人表现出胃大的情况主要经过以下三点进行改善:1、饮食要遵循少量多餐的原则,将每餐的份量减少。并且不要一餐当中吃多个种类的食物,也不要吃过多的流质食物,多吃新鲜的水果、蔬菜,多吃软烂的食物,多喝稀粥,可有效改善病人表现出胃胀气的情况,避免胃部被撑大。2、养成良好的排便习惯,当粪便在大肠内积聚过多时就会导致胀气,而且也容易将胃部撑大。可以多喝水,水有软化粪便的效果,可以促进排便。3、饭后适量运动可以促进肠胃蠕动作用,能缓解胃部胀气。但运动要以舒缓运动为主,不要做剧烈运动。建议饭后散步30-60分钟左右,可以有效帮助排便和排气。

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