哪些食物对脾胃虚弱有益？

　　中医认为脾胃功能是运化水谷，运化水谷就是对食物的消化和吸收，但是人体消化能力有限，凡餐七分饱可以缓解脾胃的压力，也可以促进脾胃消化、吸收。脾喜燥恶湿，因此生冷食物对脾胃损伤较大，少吃生冷水果也是养脾胃的小方法，吃的时候可以温热一下再吃。脾恶湿还反应在环

　　脾胃不好大多所指的就是中医证型中的脾胃虚弱证。多是由于生活、饮食和工作等综合原因造成脾胃功能虚弱。首先需根据个人体质情况和病情进行辩证分析，正常可使用健脾和胃、补中益气类的中药进行调理，如人参健脾丸、参苓白术散等。而相对严重的食后腹胀剧烈的病人，可选用

　　脾胃虚弱的表现有身体劳累、嗜睡、怕冷、气短乏力、头晕、胃胀、胃痛、呃逆、食少、饭后腹胀、大便溏泄、面色萎黄。1、若是脾阳虚，还容易伴随胃脘冷痛，食生冷，油腻食物后容易表现出腹泻、大便稀。可以用附子理中丸进行调理治疗。2、若是胃阴虚，常伴随虚火上炎、口干、

　　脾胃寒湿的形成，一方面由于脾阳亏虚，温煦功能减弱所造成。此外一方面是由于外感寒湿，困阻脾阳所形成，因此要想调理脾胃的寒湿，主要从以下几个方面来进行改善，一方面一定要防止外感寒湿，平时注意防寒保暖，适当的增减衣物，适当的加强运动，改善全身的血液循环，饮食

　　脾胃不好的人，建议多吃黄色和味儿甜的饮食物，如山药、大枣、蜂蜜、黄豆、小米、饴糖、阿胶、黄豆、南瓜、胡萝卜、土豆、黄鳝、茯苓、沙棘、枸杞、栗子、核桃仁、桂圆、枇杷、菠萝、橘子、橙子、柿子、黄桃、木瓜、生姜等。在饮食结构上，要保证营养的全面和均衡，防止有

　　脾胃为后天之本，和人的饮食消化吸收有着密切的关系，如果说目前病人表现出了脾胃虚弱的话，首先来说会表现出一些消化道的症状，比如说食欲不振，消化不良，甚至是大便不成形，如果说脾胃虚弱比较严重的话，那么病人可能还会表现出一些面黄肌瘦，四肢无力，甚至是失眠多梦

　　脾胃失调的初期主要是消化系统的症状，表目前吃饭没有胃口，或者是吃了饭以后肚子胀，或者是大便的异常，比如说便秘或者容易腹泻。脾胃失常时间久了会影响到气血的生化，可能会影响到全身，出现一种体质下降的状态，比如说面色苍白，虚弱无力，精神疲惫。倦怠懒言等表现，

　　就是健脾和胃、消食止痛。四味脾胃舒颗粒主要的作用就是健脾和胃、消食止痛，主要就是用于脾胃虚弱所造成的食欲不振、脘腹胀痛、还有伤食腹泻、小儿积食，一般应用的方法就是开水冲服，一次十克，一日三次。在服药期间一定要注意饮食的清淡，而且还要防止抽烟、饮酒，以及

　　脾胃不好的病人，先要调整调节脾胃不好。这种状态建议能吃些有利于健脾益胃的食物，例如鸡肉、红枣、薏米、枸杞等。还能吃些粥类的食物，也对于肠胃蠕动有很好的帮助，可以促进吸收。如果是想增肥，建议多吃含有丰富的补血性食物，调理一段时间后，体制和人体的消化系统会

　　肝脾胃不和，多见的症状就是肋痛，腹泻，恶心，呕吐。胸内胃脘常有肿胀和疼痛的现象，这代表肝胃气滞，肝湿疏泄。常有呃逆嗳气，吞酸嘈杂的表现，这代表胃失和降、肝胃气滞。病人容易易怒烦躁，这说明气郁化火和肝失柔顺。舌苔有发红薄黄的表现，病人往往比较怕冷。不但经