如何培养宝宝睡整夜觉

　　训练宝宝睡整夜觉大概需要在宝宝三四个月以后进行，因为三四个月以后宝宝进食夜奶次数就会相对的减少，因此就可以适当锻炼睡整夜觉了。可以在睡觉前尽量喂饱宝宝，防止夜间表现出饥饿而表现出清醒。其次就是需要保证夜间睡眠环境合适，防止过冷过热以及过于吵闹而影响正常

　　整夜睡不着称为失眠，和很多因素相关。如果患者存在精神问题，比如抑郁、焦虑情绪都能够影响睡眠。如果压力过大、过劳以及思虑过度也能够影响睡眠。另外，存在不良生活习惯，比如睡前饮浓茶、咖啡等刺激性饮品，都能够引起大脑皮层兴奋，从而影响睡眠。

　　整夜睡不着考虑是失眠，引起失眠有很多病因，比如患者存在抑郁、焦虑等精神系统因素，可以出现失眠。另外，中枢神经系统疾病也可能出现失眠，比如帕金森综合征、老年痴呆、脑外伤也能够出现失眠；如果存在疼痛性疾病也会干扰睡眠。此外，心血管疾病，比如心衰、心绞痛也能

　　脑出血后整夜折腾不睡，需要考虑以下几个方面的因素：1、需要考虑是否为颅内压增高所造成。因为颅内压增高之后会造成病人烦躁不安。此刻需要立即复查头部CT，了解有无再出血及脑水肿发生。根据复查的情况选择相应的保守和手术治疗。2、很有可能是由于脑出血后影响到病人的

　　脑出血之后产生有整夜不睡觉的现象，主要考虑是由于本身损伤到脑神经中枢，造成睡眠障碍。或者是由于无法调整舒适的姿势，以及产生有一侧肢体运动和感觉功能障碍的现象，因此也会影响到睡眠。可以考虑经过安神镇静的药物，来进行治疗缓解。对于这种出血性的脑血管疾病，需

　　脑出血之后整夜折腾不睡，这是一个很典型的躁狂状态，是每一个脑出血之后的人都会产生的一种情况，有的比较严重，有的比较轻微而已。对于这种情况，第一点，一定要解除原发病，比如有脑出血或者脑挫裂伤等表现，一定要积极治疗原发病，从根本上解决。第二点，对于一些没有

　　整夜失眠的话，是属于一种病理状态了，失眠是一种睡眠障碍性的疾病，如果长时间整夜失眠的话，一定要造成重视，提高警惕，失眠可以表现为入睡困难，睡觉时间缩短，睡眠过程中容易醒，或者虽然睡着了，但是自我感觉睡眠质量较差，白天可能会表现出感觉乏力疲劳，烦躁不安或

　　病人表现出整夜失眠需要查找一下原因。比如说病人有没有身体上的不适等，比如说各种身体的疼痛，或者是胃部的不适等，这些疾病只要可以造成病人表现出不舒服、身体不能耐受的话，都容易造成病人表现出失眠。此外，要看一看有没有环境方面的因素，比如说病人长时间生活的环

　　孕妇严重失眠，可能跟缺钙会有一定的关系，缺钙会造成大脑神经兴奋性增高，会影响到睡眠的质量，严重的可能会造成失眠。孕期孕育胎儿母体需要提供许多的钙质以及营养成分给胎儿，就算进行了钙的补充，孕妇也容易缺钙。部分病人可能比较忧郁或者焦虑，孕早期担心会流产，孕

　　孕晚期整夜失眠到天亮，对胎儿是有一定影响的，孕期整个怀孕过程中是需要保证良好的睡眠，健康的饮食和生活习惯，才能够保证胎儿的正常生长发育。如果孕期表现出了严重失眠症状，就有可能会对胎儿的生长发育导致影响，会形成胎儿生长受限，早产流产等等这种迹象，而且从中