如何利用月子改善皮肤

　　月子期间一般不会来月经，因为刚生完孩子女性的激素水平还没有达到能够来月经的时候。这时阴道流血是由于产后子宫要恢复到正常状态，宫腔内膜以及宫颈管、阴道分泌的粘液混合成的，是恶露不是月经。恶露分为血性恶露、浆液恶露，、白色恶露。一般血性恶露是以血液为主的，

　　绝大多数女性分娩之后不会在刚坐完月子就来月经的，因为这个时候身体的各项指标还没有恢复到正常，子宫内膜也没有达到能够来月经的状态，因此是不会刚满一个月就来月经的。生理恢复期若是顺产的情况下大约需要56天左右，若是剖宫产的情况下，生理恢复期大概就需要3个月左

　　出了月子就来月经也没什么不好的，绝大多数是没有母乳喂养，在1个月左右恢复了月经也属于正常现象。来了月经之后除了要相应的休息之外，要注意在月经期一定要保持外阴局部清洁，防止感染。因为这个时候坐月子的女性还没有达到生理恢复期的阶段，因此相对体质还比较虚弱，

　　月子里腿受凉之后，首先应该注意保暖。例如，可以使用温热的水泡脚，同时可以在水中适当添加艾草或者姜水等具有活血、逐寒湿作用的药材，增强驱寒效果。其次，可以考虑进行艾灸，有利于温经散寒，调和气血，可以促进人体气血运行，缓解因为受凉出现的手足厥冷。此外，也可

　　月子里的新生儿很容易表现出吐奶的情况，原因如下：一、宝宝的胃呈横位，贲门松弛，幽门痉挛，吃奶以后很容易表现出吐奶的情况。二、宝宝吃奶过急、过快，吞咽下空气，造成胃胀气，也可以表现出吐奶。三、乳糖不耐受，宝宝如果有乳糖不耐受，表现为腹胀、腹泻、恶心、呕吐

　　月子婴儿经常吐奶这种情况很多见，主要和宝宝消化系统的发育有关，宝宝的胃呈横位，贲门比较松弛，幽门痉挛，如果孩子吃奶过快，吞咽下空气会造成吐奶。喂完奶以后要把孩子竖着抱起，趴在大人的肩上拍嗝，拍后背直到打嗝为止，可能需要10分钟左右，拍完嗝以后适当的再多抱

　　新生儿月子里洗澡几次，这个没有明确的规定，要看新生儿的情况。一般新生儿洗澡，其有利于汗液的清洗，有利于孩子的生长发育，以利于加速血液循环促进成长。但是要看情况，若是夏天，每一到两天洗一次就可以了。若是冬天，两到三天洗一次。但是要注意保暖，防止宝宝表现出

　　大家都知道良好的睡眠有利于婴儿的生长发育。月子里宝宝睡觉不踏实是比较多见的现象，可能的原因有饥饿、缺钙，睡眠中包裹的太热，腹胀、尿布湿了。缺钙是造成小儿睡觉不安的首要因素之一，血钙低造成大脑神经兴奋性增高，造成宝宝睡觉不安，可以在宝宝出生后半个月补充维

　　坐月子期间，女性生产之后，肠道会失去润滑或者身体没有力气再支撑传送大便，因此就会表现出便秘的情况，需要采取措施来解决。因为是哺乳期，建议不要服用药物来解决便秘的问题，可以选择吃富含纤维素和维生素的食物，比如苹果，香蕉，梨，柚子等，蔬菜类的，可以选择韭菜

　　月子里表现出便秘时可以采用以下办法快速通便。首先应多饮水，每日的饮水量应当在1500毫升以上。此外，可用双手顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动。同时多进食富含膳食纤维的蔬菜、水果以及麦麸，例如韭菜、芹菜、菠菜、油麦菜，还有苹果。严重情况时，可给予开塞露通便治疗。