孕妇能吃芥兰吗？

　　孕妇是可以少量食用芥兰菜的。芥兰菜本身性辛，味甘、苦，含有较多的维生素及矿物质、膳食纤维等营养物质，可有利水化痰、解毒祛风、清肝明目等作用。其不仅可供应胎儿发育所需的营养物质，也可促进孕妇的肠胃蠕动，减少孕期出现的呕吐、反酸、嗳气等不良反应，还能防止出

　　孕妇在怀孕期间可以适当吃芥兰。芥兰中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、微量元素等营养物质，可以起到降低胆固醇、增进食欲、促进胃肠蠕动、缓解便秘等作用，还可以起到促进体内毒素的排出、调节内分泌功能、预防心脑血管疾病等作用，对孕妇的身体健康起到一定的益处。但

　　怀孕期间是可以吃芥兰的，而且芥兰的营养价值很高，富含维生素以及微量元素，对胎儿的发育是有作用的，另外还可以增加食欲，促进肠胃蠕动，平时要注意合理膳食，保证每日摄入的营养均衡，多吃蔬菜水果，补充维生素，养成良好的生活习惯，保持心情舒畅。

　　怀孕是可以吃芥兰的，因为这是一种常见的蔬菜，里面含有丰富的维生素和膳食纤维，对于孕妇和胎儿都是有好处的，起到促进胃肠蠕动的作用，有利于改善孕妇肠道对食物的消化和吸收，能增进食欲、预防便秘。