脂肪肝做什么运动最好

　　酒精性脂肪肝，又称为酒精性肝病，是由于长时间大量饮酒造成的中毒性肝损伤。初期表现为肝细胞脂肪变性，进而发展为酒精性肝炎，最终造成肝纤维化，酒精性肝硬化。短期严重酗酒时，也可诱发广泛肝细胞损害，甚至肝衰竭酒精性肝病在欧美国家多见，近年来我国发病率也在上升

　　酒精肝和脂肪肝的区别有：1、病因的区别：酒精肝最主要还是因为饮酒来造成来的，脂肪肝主要是由于这个甘油三酯和胆固醇的升高在这个肝脏里面沉积而造成来这个脂肪肝。2、治疗的区别：酒精性肝炎，它最主要的这个治疗就是戒酒。而对于这个普通的脂肪肝，首先要清淡饮食，第

　　如果男性脂肪肝病人转氨酶是升高的，它影响不影响配偶怀孕，这种情况，正常情况下是不影响的，因为转氨酶的升高，它对怀孕，对要宝宝，没有一个特别的影响，但是正常情况下我们仍然建议，这种肝功不正常的人群需要治疗，我们还是建议治疗后，把药停掉以后，再去怀孕，这样

　　脂肪肝会影响怀孕吗，脂肪肝病人能不能怀孕，会不会影响怀孕，这要根据脂肪肝的程度，如果脂肪肝比较重，肝功损伤比较明显，我们一定要先治疗脂肪肝，使肝功能能够正常了，稳定下来，这样再去怀孕，是比较合适的，当然如果仅仅是一个轻度的脂肪肝，或者是一个单纯的脂肪肝

　　表现出血糖过高并且伴随脂肪肝的情况。这种情况多半是因为身体肥皂的二型糖尿病。表现出这种情况。是因为身体里的糖耐量异常而导致的。可以经过控制饮食，运动减肥的方式，来控制体重。当体重恢复到正常值时，血糖有可能恢复正常。也可以经过，服用相关药物控制血糖。具体

　　患有脂肪肝时，首先应防止饮酒，此外，饮食应均衡多进食新鲜的蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物。可以进食以下食物：第一、豆制品。豆制品营养丰富，还可以降低血脂、降低血清中的总胆固醇和低密度脂蛋白。第二、枸杞。枸杞能够防止脂肪肝，尤其适合于慢性肝病的病

　　脂肪肝主要注意调整生活方式，一般脂肪肝都是由酒精或者肥胖造成，现阶段并没有针对脂肪肝令人满意的药物，生活方式干预比用药更重要。对于由酒精造成的脂肪肝，戒酒是最直接有效的手段。控制热量的摄入，将体重降低到标准体重，少吃主食，多吃副食，戒烟酒。甜食、油炸食

　　轻度脂肪肝病人一般不会产生不舒服的表现，不会影响日常生活。中重度脂肪肝病人可能会表现出一些症状，如食欲差、乏力等，影响肝脏的血流供应，不加以控制甚至可能会发展成为肝硬化、肝衰竭等等。对心脑血管也会产生影响，脂肪肝病人一般会伴随血脂异常，造成动脉硬化、冠

　　根据脂肪的含量，可以将脂肪肝分为轻型脂肪肝、中型脂肪肝、重型脂肪肝三种类型。轻度脂肪肝的病人一般可以经过改变日常的饮食结构，尽量做到均衡饮食，并且经过调整生活方式等方法，对脂肪肝进行早期的干预，可达到逆转并恢复正常的状态，因此，得了脂肪肝的病人一定要造

　　随着人们生活水平的提高，脂肪肝越来越多，大家可能发现体检的时候，很多人都有脂肪肝。我们知道肝脏是由肝细胞组成，而肝细胞主要含有脂肪。但一般来说，脂肪含量非常少，只占到肝脏的3%以下，或者最多不超过5%。脂肪含量超过肝脏的5%或者整个肝脏里脂肪含量超过整个肝脏