去湿气的食物有哪些？

　　身体有湿气的患者，可以多进食一些南瓜、山药、冬瓜、苦瓜、玉米、赤豆、绿豆等食物，可以祛除体内的湿气。如果患者伴有食少便溏的症状，还可以服用参苓白术散，具有补脾胃的功效。一般肝胆湿热、尿赤的患者，可以服用龙胆泻肝丸，可以起到清肝胆、利湿热的效果。建议有湿

　　汗疱疹一般不是体内湿气重造成的情况，目前汗疱疹的病因尚未明确，主要考虑与工作时接触到重金属出现过敏反应有关，而患有皮肤癣菌感染以及静脉注射免疫球蛋白也可能容易引起此病。另外，长时间处于压力过大的状态下或者吸烟、季节变化等因素是汗疱疹疾病的诱发因素。建议

　　患者体内湿气重，一般与不良的饮食习惯有关，例如喜食冰镇饮品、大量摄入寒凉性的瓜果等，容易损伤人体阳气，就会导致体内湿气重。其次也有可能是患者长期处于潮湿环境、肾病或者是心脏病造成的，体内湿气也会比较重。建议：患者可以去医院咨询下中医，如果确诊体内湿气重

　　如果患者体内的湿气仅存在于肌表，则可能会表现出恶寒发热、肌肉酸胀、头痛、身体沉重、食欲不振、口淡、精神萎靡等不适症状，部分患者还可能会伴有胸闷痞满的现象。湿气阻滞经络后，患者可见经脉拘急、神魂、四肢抽搐、身热不扬的现象。如果湿气进一步裹挟筋骨，患者可能

　　湿气重的男性朋友能吃参苓白术丸、补中益气丸、健脾丸、香砂六君子丸等药物缓解。湿气重的人会出现神疲乏力、腹胀腹泻、不爱吃饭、喜欢静卧、舌淡胖，苔白腻，脉滑。参苓白术丸可以补中益气，适合体倦乏力，食少便溏的人群；补中益气丸适合脾胃虚弱、中气下陷造成的食少腹

　　宝宝湿气重是中医的说法，宝宝湿气重会表现为食欲不振，而且宝宝的舌苔还会表现出黄腻，也会表现为大便不成形，大便发黏，容易腹泻。而且宝宝湿气重还容易表现出身体疾病，比如非常容易表现出呼吸系统疾病或者是表现出消化系统疾病，正常可伴随浑身乏力，气血不足，精神差

　　湿气重是会影响性功能的。人体内的湿气，一方面是由于过食肥甘厚腻，辛辣刺激之品，导致痰浊内生，日久湿邪困脾，导致脾虚。此外一方面，由于素体脾虚，运化失司，导致人体水湿代谢紊乱，湿浊滋生，以致人体湿气加重。中医认为，脾为气血生化之源，肾精的旺盛，有赖于脾脏

　　正常我们将湿气重称为寒湿和湿热两大类，其中寒湿的人不可以食用寒凉的食物，也不能吃油腻的食物，比如苦瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆、香蕉、奶油、巧克力、糖等等。还不可以食用养血滋阴的食物，如鸭肉、田螺、甲鱼等等，而湿热的人要注意，不可以食用辛辣、刺激、油腻的食物，

　　湿气重有内湿和外湿之分，外湿为自然界湿气侵袭人体导致的，由脾虚生湿导致。如嗜荤、熬夜、贪凉、喝酒、缺少运动、吹空调、穿的过少、月子里受风、工作压力大、地处湿气重的地区或者房间不通风透气，都极易加重人体内的湿气，湿气重可以导致抵抗力低下，表现出妇科病反复

　　泡脚去湿气可以经过使用艾草，艾草主要具有去湿的作用，同时还可以促进血液的循环。女性经常使用艾叶泡脚，还可以起到缓解痛经或者是月经量过少的作用。在泡脚的时候，水的温度不要太高，不然可能会使脚部的皮肤表现出烫伤。湿气过重会使病人表现出头晕、头痛、四肢酸痛，