阳痿怎么自己恢复？

　　阳痿就是阴茎不能正常勃起，或者阴茎可以勃起，但是硬度不够，不能完成正常的性生活，一般性生活的时间大于两分钟就是正常。建议如果出现阳痿和早泄，一定要到正规医院去检查和治疗，要找到引起阳痿和早泄的原因。对于很多刚开始有性生活的年轻人，可能就是过度紧张，没有

　　轻度阳痿，绝大多数可能就是精神因素导致，建议一定要精神上放松，要有自信心。平时多运动、要规律的性交，平时不喝酒、不熬夜、不吃辛辣刺激食物，可以多吃各种牛羊肉、鸡蛋、韭菜、洋葱等，这些有壮阳的功能。也可以吃西地那非、他达拉非，可以改善勃起，建立更好的自信

　　老公有阳痿，建议一定要到正规医院去检查。要告诉医生自己阳痿有多长时间，是否有什么基础疾病。之前性生活的次数以及每次持续的时间，要注意检查是否有高血压、糖尿病、是否有精神因素导致。是否有外伤手术史，是否有熬夜、酗酒等。检查出病因，对原发病进行治疗，就可以

　　阳痿的治疗一定要矫正引起阳痿的有关因素，比如改变不良的生活方式和社会心理因素，对性技巧和性支持要提升，要改变引起阳痿的有关药物，对引起阳痿的器质性疾病进行治疗。最常见的就是口服药物治疗为主，包括西地那非、他达拉非、伐地拉非，选择型5型磷酸二酯酶抑制剂，

　　阳痿只要可以达到改善勃起，最好的治疗方法。目前最常见的就是药物治疗为主，推荐西地那非、他达拉非、伐地拉非，选择型五型磷酸二酯酶抑制剂，可以有效的改善勃起，完成正常的性交。建议阳痿的患者要做性心里治疗，这样可以明显地改善阳痿，很多阳痿就是心理因素导致。也

　　阳痿绝大多数都可以有效的治疗。阳痿一般是一种继发性的起病，首先就要找到引起阳痿的原因，绝大多数随着年龄的增长可能会出现阳痿，有高血压、心脏病、糖尿病、高脂血症，也可能出现阳痿。长期有吸烟、酗酒、熬夜也会导致阳痿，有精神负担太重，一次不成功的性交，也会导

　　阳痿绝大多数都能治疗好。阳痿很多人就是心理因素导致。如果是这种情况，要注意对性知识、性技巧有效的提升，建议要有自信心。如果是因为有高血压、糖尿病等因素导致，应该对原发病进行治疗，对使用的某些药物进行更改，这些都可能导致阳痿。如果是因为熬夜、酗酒，这种情

　　阳痿建议多吃各种壮阳的食物，比如各种牛羊肉、韭菜、鸡蛋、洋葱、小麦粉、全麦等，这些食物可以改善男性的性欲，改善男性的勃起功能。也可以吃西地那非、他达拉非、伐地拉非，是五型磷酸二酯酶抑制剂，可以改善男性的勃起功能，完成正常的性交。建议平时精神上要放松，适

　　阳痿的患者通过正规的检查和治疗，是可以治好的。国内外关于阳痿有多种的分类方法，依据病史、病理、生理、发病时间、发病诱因、病变程度和复杂程度的不同分类的方法，最常见的是将其按照病因进行分类，可分为心理性的阳痿、器质性阳痿以及混合性阳痿。混合性阳痿，这是两

　　阳痿就是指患者在同房的时候，阴茎不能够充分的勃起，或者是勃起后，要迅速地疲软，达不到同房所要求的硬度，这种情况就属于阳痿。阳痿也称男性阴茎勃起功能障碍，是泌尿生殖系统中一个常见的疾病。有阳痿的患者，在日常生活中要注意多参加体育锻炼，增强体质，比如跑步、