体内热毒怎么排？

女性内热大可能是由于身体内分泌发生紊乱导致的，也有可能是吃了不容易消化的食物导致的，还有可能是经常熬夜导致的。多吃清淡容易消化的食物，也能吃一些清热去火的食物，能够缓解内火大症状。要适当的进行锻炼，能够增强体质，提高身体抵抗力。平时要注意保持规律的作息时间

阴虚内热是指体内阴津亏虚，水不制火所造成的发热证，又称为阴虚发热。多见的症状有潮热盗汗，遗精，睡眠差，五心烦热，两颧潮红，咽干，口燥，口苦，口渴，口干，舌红少苔或舌苔黄腻，干燥。脉数。也常有出血，皮下有出血点。大便干燥，小便黄。喜欢吃冷饮，冷食。周身乏力，

孩子阴虚内热可以经过调理饮食结构进行调整，比如少吃燥热的食物，像羊肉，韭菜，辣椒之类的都是性温燥热的东西，可以多吃一些燕窝，枸杞子，银耳，鸭肉之类的，也可以服一些具有清热养阴功效的中成药，如果一段时间不见效果，可以去医院看看是不是别的原因导致的阴虚内热。

阴虚内热又称阴虚发热，是指由于体内阴液亏虚，水不制火导致的的发热证。多见症状为两颧红赤、潮热盗汗、五心烦热、形体消瘦、口燥咽干、舌红少苔、大便干燥等。但需注意阴虚内热又可分为虚热和实热，而虚热不如实热严重。

外寒内热的病人会有畏寒怕风、精神萎靡以及四肢冰冷的症状。其次，病人虽然觉得冷，但是不喜欢穿过多的衣服，睡觉的时候也不爱盖被子。除此之外，部分病人还会有心烦意乱以及胸口灼热的感觉。

阴虚内热能吃的食物有鸭肉、小米、玉米、兔肉、牛奶等；也能吃一些蔬菜和水果，例如银耳、火龙果、柚子、紫菜、芹菜等；忌食辛辣刺激性的食物。也可以服用一些中成药治疗，例如知柏地黄丸、青蒿鳖甲丸等。生活上要注意休息、防止过度劳累和熬夜、坚持户外运动、多补充水分。

女性阴虚内热调理首先要补气阴，健脾胃，可以多吃点燕窝，它本身性平，具有补气阴、益肺阴的功效，只要是阴虚都能食用它来调理和滋补。对肺阴虚和胃阴虚的人能吃的银耳，枸杞等进行调理，存在肝肾阴虚的问题时，食用枸杞之后就能逐渐缓解头晕、目眩及盗汗、咳嗽等表现。

一般是要清内热的，首先就是要清内热，我们经历热的目的是使营卫调和，那么如果把内热倾泻了，营卫调和了那么外寒，自然也能够得到迅速的消散，因此我们一定要从根本来进行调和，那么外表的现象也就会自然迎刃而解。

宝宝积食会造成肠胃的消化不良，一般会有腹胀、腹痛或者是腹泻等表现。治疗首先要控制宝宝的饮食，适当的少吃一些高脂肪、高油腻的食物，能吃一点清淡的容易消化的食物。如果经过饮食不能调整的，可以口服一些益生菌帮助肠胃消化。还能吃一些调理肠胃功能的中成药，比如醒脾养

孩子内热的调理关键在于饮食要均衡，食物成多样化，富含营养。建议家长们可以给宝宝多喝水，多吃新鲜水果，胃肠功能比较差的，能吃些健胃消食片等助消化，然后也可以给孩子煮一些补脾胃，消暑热的汤。饮食上要忌油腻，辛辣，辛辣刺激性，含热量高的食物，保持大便通畅，让孩子