治顽固失眠？

　　顽固性便秘的原因和饮食习惯、运动习惯及排便协调性等都有关系；饮食上吃的太精细、纤维素含量低可造成便秘；久坐、不爱运动的病人由于肠道蠕动慢，也易造成便秘；所以，常生活中应建立良好的生活习惯，多吃富含纤维素的食物、多运动、多喝水，并养成良好的排便习惯；便秘

　　顽固便秘怎么办？便秘需根据便秘的程度、病因和类型，进行个体化综合治疗，具体治疗方法如下：一、非手术治疗：1运动：可改善部分便秘病人的症状；2饮食：便秘病人增加更多的水和食物中纤维素的摄入，是最基础的治疗；3建立良好的排便习惯：病人在晨起或餐后2h内尝试排便

　　顽固性的失眠对于人体的伤害是比较大的，会造成病人表现出焦虑抑郁的情绪，造成病人表现出反复的头痛头晕，甚至容易诱发心脑血管疾病，造成免疫功能紊乱的，因此要及时的治疗的。要治疗顽固性的失眠，建议病人首先要从心理上进行调整，平时注意保持一种比较平稳的心态，不

　　治疗顽固性失眠可以口服安神补脑液进行治疗，也可以口服营养神经的药物进行治疗。在睡觉之前，可以口服谷维素来促进睡眠，睡觉之前也能喝一杯温牛奶促进睡眠。同时，在日常的生活里也要特别的注意，防止精神压力过大，防止情绪紧张和过度劳累，这样是可以有效改善睡眠的。

　　顽固性失眠往往由于心理因素造成，临床主要表现为入睡困难，以及维持睡眠困难，日间有明显的疲倦感，夜晚越想尽快入睡，越难以入睡，加重了心理障碍，产生紧张焦虑，情绪不稳，过度担心，自觉痛苦等，形成了恶性循环。减轻失眠，首先我们要从生活饮食习惯来调整，减少咖啡

　　顽固脚气可以在医生指导下，口服伊曲康唑胶囊和盐酸特比萘芬胶囊进行治疗。在治疗时，也要注意脚部卫生情况，应勤换洗鞋袜。在睡觉时，可以配合足光散进行泡脚。如果顽固性脚气导致脚部出现角质层的增生、增厚，还需要使用具有腐蚀性的软膏进行治疗，能够促进角质层的软化

　　对于顽固性的便秘，常用治疗方式是在医生指导下服用药物治疗。患者需调整饮食结构，多吃清淡、易消化的食物和新鲜的蔬菜水果，不要吃过多辛辣、油腻、刺激性食物。建议养成良好的作息规律，早睡早起，不要熬夜；另外，建议不要抽烟或酗酒，预防疾病进一步加重。

　　顽固眼袋需做眼科美容整形手术治疗，才能够消除。眼袋的形成主要是由于下眼皮部位皮肤松弛、皮下脂肪堆积而引起。虽然其不会影响眼睛健康，不会影响视力，但其可影响外观。目前，患者可通过做眼部美容整形手术，将多余的松弛皮肤切除，且去除部分皮下脂肪组织；当手术切口

　　对于顽固性失眠的治疗，首先选择药物治疗，在精神科医生的指导下选择镇静睡眠类的药物，这类型的药物改善症状比较快速有效，而且效果比较好。但是这类药物不应该常吃，同时要配合不良生活习惯的管理，比如要白天多运动，多晒太阳，保持情绪的平稳状态。可以在工作间隙听放

　　对于顽固性失眠的治疗，首先采用镇静睡眠类的药物，这样可以快速的有效的改善失眠的症状。另外，可以通过心理咨询的方法，起到更好的效果，比如放松疗法、音乐疗法、睡眠治疗等等，都能够非常有效地改善失眠。同时，也需要多户外运动、多晒太阳、培养一些兴趣爱好、保持情