颈椎疼痛是十分难受的事情，在日常生活中，掌握正确的缓解方法可以帮助我们有效的加以改善，那么这些方法是什么? 第一：坐久了适当的放松 适当增加工间休息，利用休息和活动时间增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。 第二：坐立姿势要重视 伏案工作时，一定要注意坐姿，养成良好的坐姿习惯并适时改变头部竖立形态，这样才能有效避免颈椎病的发病率;枕头合适与否对防治颈椎病很重要，原则上对枕头的要求如下：仰卧者枕高一拳、侧卧者枕高一拳半(约10厘米左右);枕芯以木棉和荞麦皮为好，适当装填保持一定的硬度和弹性。通过枕头的帮助，形成正常椎位，以减轻颈部的负担。 第三：不良的生活习惯要戒除 对已患有颈椎病的患者，颈椎的再次伤害无疑雪上加霜，因此在平时的生活中要防止剧烈的活动扭伤或者拉伤颈椎。另外，睡觉习惯不良或者枕头原因造成的落枕也会加重颈椎病;生活中要注意颈椎保暖，不要让颈椎直接处于电扇、凉水、空调等低温条件下，温差高是导致颈椎病的重要诱因。 颈椎病的治疗最重要的一点就是持之以恒，按照以上的四招，白领们不用再害怕颈椎病的侵扰了，摆脱“颈”箍咒后，一身轻松。 第四：缓解颈椎疼痛的体操 基本姿势 每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。 提肩缩颈 做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手自然下垂。动作时双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放松地放下，头颈自然伸出，还原自然，然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放松，并自然呼气。 左右摆动 做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手叉腰。动作时头部缓缓向左侧倾斜，使左耳贴于左肩，停留片刻后，头部返回中位;然后再向右肩倾斜，同样右耳要贴近右肩，停留片刻后，再回到中位。这样左右摆动反复做4次。
颈椎病患者的枕头高度一般以自己的立拳高度为界，最好使用带有制动牵引作用的枕头。 人体三分之一的时间或者更多都在睡眠的状态下度过的，睡眠的时候离不开枕头，枕头的高度一般以自己的立拳高度为界。现在枕头也有很好的材质，比如荞麦枕等，都可以选用。 除了高度
颈椎病变引起的头痛可以采取以下措施进行缓解：第一、口服消炎止痛药物；第二、口服肌松药物；第三、口服改善微循环的药物；第四、外用药物或者进行康复理疗。 颈椎病变引起的头痛可以采取以下治疗措施： 第一、首先可以给予消炎止痛的药物来缓解。 第二、给予肌
颈椎病变引起的头痛部位在颈后或者耳廓侧面，会有受累神经引起疼痛，紧张型头痛跟应激受压有关，部位方面不太一样。 颈椎病变引起的头痛部位在颈后或者耳廓侧面，会有受累神经引起疼痛，紧张型头痛跟应激受压有关，部位方面不太一样。 第二个机理上也不太一样，因为
颈椎病发作的时候，局部肌肉血供循环不好，而且神经在肌纤维通道内会受到卡压，所以会引起头痛。 颈椎病常常会伴有肌肉的痉挛或者是枕后肌群的痉挛导致的头痛，往往局限在枕后区域，有时候会牵涉到耳廓周边，因为后边有枕大神经、耳大神经穿过这些肌纤维通道。 得颈
颈椎病患者脖子需要保暖，现在的工作、生活环境里面，风扇空调都很多。但是受凉对组织循环非常不利，对疾病会有一定加重作用。 颈椎病患者脖子需要保暖，现在的工作、生活环境里面，风扇空调都很多。但是受凉对组织循环非常不利，对疾病会有一定加重作用。 如果冷空
对于车祸颈椎骨折能治好吗？一般情况下得明确损伤的严重程度，是否合并神经损伤才能就回答这个问题。建议尽快去骨科完善检查，拍个X线以及磁共振，根据结果积极的治疗。一般还是比较危险和危重的，以手术治疗为主，术后需要进行功能锻炼，同时需要加强营养。
对于颈椎骨折瘫痪几率大吗？这与骨折的损伤性质严重程度有关，如果损伤神经很大，而如果轻微的骨裂就非常小。但是一般颈部骨折都是巨大的暴力引起，所以说瘫痪几率非常大。一旦出现尽快去骨科完善检查，必要时要进行三维重建。根据结果积极控制就行，之后进行功能锻炼。
对于颈椎骨折，一般考虑是受直接或间接暴力进而造成，一般常合并神经损伤引起四肢瘫痪，所以说还是比较危重的。一旦出现要先颈托固定，在完善检查，做个X线或者是ct三维重建看一下骨头的问题，再做个磁共振，看一下神经损伤情况在积极的对因治疗，必要时要进行手术。
颈椎骨质增生无法根除。绝大部分颈椎骨质增生无任何症状，没有刺激神经脊髓，也不要去处理。如果骨质增生刺激或压迫了神经脊髓，应该保持颈椎制动、局部理疗、热敷、脱水消肿，绝大部分可以得到缓解。如果仍不能缓解，保守治疗3~6个月，影响神经脊髓，应该进行手术治疗。
颈椎落枕，也就是所说的颈型颈椎病，是一种急症。应该颈围制动、口服塞来昔布予以止痛，局部热敷、理疗缓解肌肉痉挛。同时还可口服替扎尼定解除肌肉痉挛。经上述治疗一般都可以得到较好恢复。如果2~3日后仍疼痛明显，应该到医院行磁共振检查，予以明确诊断，以防耽误病情
