糖尿病吃面食好还是米饭好

　　孕妇吃面食对胎儿好；在怀孕期间，可以适当吃面食。面食里含有碳水化合物，孕妇吃后可以促进胎儿生长发育。除了吃面食之外，还要吃些米饭、瘦肉、牛奶、新鲜水果蔬菜，保证孕期母体与胎儿生长发育所需要的营养成分；不要挑食，也不要营养过度，孕期过度营养会引起自身肥胖

　　血糖高既可以吃面食，如包子、馒头、面条、花卷、饺子等，也可以吃米饭。面食和米饭都属于碳水化合物，是日常生活中的主要主食。人体主要能量来源是葡萄糖，葡萄糖主要是由碳水化合物所分解而来。面食和米饭都属于主要碳水化合物，不能因为害怕血糖过高而不吃面食或者是米

　　血糖高患者是可以吃面食的，大米、包子、馒头、面条、饺子等都可以吃。面食属于碳水化合物，是属于主食一种，也是人体所必需的三大营养物质之一。血糖高必须要吃主食，因为主食是提供人体能量来源的主要营养物质。并且主食需要占到一天总热量50%-60%。

　　吃面食如果是不节制的不控制总量的吃就容易长胖，如果是限制摄入面食的总量那就不会容易长胖。因为任何食物的摄入，如果是超过了所消耗的能量就会引起摄入过多导致能量续集，脂肪堆积，从而引起长胖，吃面食的时候，最好是要搭配一些蔬菜，这样可以延缓面食的消化吸收的时

　　糖尿病患者，饮食上一定要严格的控制。面条是可以吃的，最好是吃一些杂粮面条，比如荞麦面，绿豆面，这些相对粗糙的颗粒，对于吸收的速度比较慢，不会造成进食后血糖的显著升高。患者饮食以清淡饮食为主，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜，可以吃一些鸡肉，鱼肉来防止不平衡的

　　糖尿病的患者不能吃甜食，主要是指含有单糖或者双糖类的食物。不能吃的水果主要是高糖分的水果，低糖分的水果还是可以吃的，像柚子、草莓、乳瓜、圣女果等这些水果。面食也是可以吃的，糖尿病患者对于主食类食物的摄入建议要粗细搭配，适当多选择一些粗制品。再有糖尿病的

　　吃面食不一定容易发胖，发胖其实跟食物有一定关系，但也不是绝对关系，因为发胖跟食物有关，也跟缺乏运动有关。　　吃面食不一定容易发胖，发胖其实跟食物有一定关系，但也不是绝对关系，因为发胖跟食物有关，也跟缺乏运动有关，如果吃的食物超过消耗，这种情况下，不管是

　　糖尿病的患者，吃面食或者吃米饭均可。这两类食物热卡数是相似的，基本上都是25克能够提供90千卡的热能，而且这两类食物都属于精细粮。对于碳水化合物的选择，我们一般建议糖尿病患者，可以采取粗细搭配，尽可能选择一些粗粮的方式，因为粗粮可以增加饱腹感，减少糖尿病患

　　饮食控制是糖尿病治疗的基础。无论是大米还是面食，当中都含有较多的碳水化合物，经过消化后都会转变成葡萄糖，从而吸收入血，引起血糖的增高。糖尿病患者应该根据自身的性别、年龄、体重以及活动量等因素，控制好一天的总热量，进行合理的分配，尽量做到均衡饮食。在食物

　　高血压的患者需要进行治疗性生活方式的调控，饮食调控是重要的一个方面，饮食调控要求高血压的患者限制钠盐的摄入，限制脂肪的摄入。补充钾盐，每日要吃新鲜的蔬菜和水果。高血压的患者是可以吃面食的。吃面食对血压没有影响，但是要注意，吃面食也不能吃得过饱，每日要限