怀孕老是放屁该怎么办

李学良 2025-06-18 11:39:15 1

  怀孕后的准妈妈们,总是能够晕倒一些尴尬的事,在孕期会频繁的出现放屁的情况,并且声音还比较大,若是在外面,会非常的令人尴尬。其实孕妇也不用担心,这是正常的一种孕期现象。怀孕以后,身体发生了一些变化,孕妈常常会有消化不良的情况,如食欲不振、恶心、呕吐等情况,这个主要是因为孕妇体内的孕激素的含量增加了,使得肠胃的能力减弱,出现蠕动困难的情况,胃酸分泌会减少,子宫还在不断的增大,会压迫到胃肠道,阻碍消化活动,因此孕妇常常会出现放屁的情况。  在孕期的时候若是频繁的出现放屁的情况,那就要注意要少吃多餐,避免胀气首先就要减少胀气的进入,在吃饭的时候少说话,细嚼慢咽,减少空气的进入,并且注意一次性不要吃太多,孕妇需要控制食量,可以多吃两顿,对胎儿也比较好。  在怀孕期间需要多吃点纤维素高的食物,如蔬菜水果,芹菜、西兰花、苹果、猕猴桃等,经常食用一些,可以缓解放屁次数多的情况。控制易产生气的豆制品,可以适当的食用,但不能多。还需要注意多喝点水,若是肠胃中的粪便比较多,胀气会更加的严重,并且在孕期,女性也容易出现便秘的情况,而多喝水,可以促进排便,减轻身体的负担,有助于减少便秘的出现,对于放屁的次数多,也有一定的缓解作用。

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