人为什么会说梦话？

　　首先儿童在睡眠过程中出现梦呓现象一般是由于机体受外部环境影响，从而刺激大脑皮层出现异常反射，如睡眠环境的温湿度失宜、受重物压迫、遗尿等均可而导致此类现象。此外若患儿在日间有较为剧烈的运动及较为深刻的经历，则也可刺激大脑皮层形成固有印象，在睡眠过程中可有

　　说梦话这一现象在临床上称之为梦呓，当孩子说梦话时，可以考虑是睡前过于兴奋，白天玩耍较为疲惫，在进入睡眠后神经细胞还在活动，没有得到及时的休息，从而出现说梦话的现象。此外还可以考虑心理精神状态不佳，压力过大，也会诱发说梦话，考虑孩子最近是否受到过惊吓。另

　　经常说梦话可能会导致睡眠紊乱或者过于劳累的症状。说梦话说明机体处于浅睡眠的状态，一般是由于精神压力大引起的，长期说梦话容易引起的神经功能紊乱，引起睡眠障碍的情况发生。此外还会导致记忆力减退、注意力不集中、工作效率低下等情况发生，对患者的生活以及工作产生

　　经常说梦话可能是近段时间工作压力过大、精神过度紧张等因素引起，这种情况可以在调节生活节奏后自行缓解，不需要进行特殊的干预治疗。如果说梦话出现的频率较高，还考虑为神经衰弱引起，神经衰弱可能是长期处于紧张高压的状态下或者突发生活事件等因素引起，患者还可能会

　　男性出现晚上睡觉说梦话的情况考虑是白天精神压力过大，夜间睡觉时大脑皮层仍然处于兴奋状态，也可能是近期过于劳累或是体内缺乏钙元素导致的。若是男性出现心火过旺或者是肝火过热的病症也会出现睡觉说梦话的情况。但此现象多不属于严重的病症，所以患者不需要太担心，生

　　首先考虑可能是因为精神压力过大、过度紧张、焦虑等导致。也有可能是因为接触刺激性食物或收到惊吓导致神经出现敏感性。也有可能是因为睡眠环境过于吵杂导致睡眠质量降低，导致出现说梦话的情况。另外，错误的睡姿，如头埋进被子里、头压住手臂等导致缺氧或者供血不足等情

　　爱说梦话一般和智商的高低是没有直接关系的。如果在睡觉的时候喜欢说梦话，一般是和白天过于劳累、或者精神过于紧张等因素导致的，也不排除是由于体内的肝火旺盛的原因引起的。如果长期说梦话，会影响到睡眠的质量，属于睡眠障碍的一种表现。平时需要注意放松心情，适当的

　　偶尔说梦话属于很正常的生理现象，与工作压力大、情绪波动大等因素有关。患者要及时调整生活状态，平时可以适当运动，睡前还可以适当泡脚，有利于放松身心，缓解紧张的心理。如果是病理性的说梦话，还需要针对病因进行治疗。例如心肝火盛引起说梦话，可以选择大黄，黄连、

　　长期说梦话考虑是由于精神压力过大、过于紧张、过度劳累等因素引起，也可能是由于焦虑症引起，患者还会伴有烦躁不安、惊恐害怕等症状，则会影响到患者睡眠质量，出现做梦、说梦话等情况；其次，抑郁症患者也会出现这种情况，患者还会伴有情绪低落、失眠多梦，对生活失去信

　　晚上总是出现说梦话，在睡觉前要检查环境当中有没有影响睡眠的因素，比如有没有刺眼的光源，影响入睡的声音，窗户有没有关闭，要给自己营造一个舒适的安静地睡眠环境，要保持良好的心态，减缓生活和工作中的压力，如果压力过大，有不良情绪的可以进行心里辅导，晚上不要喝