孕期的三个分期是什么？

　　怀孕失眠睡不着是怀孕期间多见的症状之一。一般不主张用抗失眠的药物，比如阿普唑仑、艾司唑仑等等，这一系列的药物在怀孕期间都是不能用的。因此，在失眠期间第一应当找到造成失眠的原因，比如孕前有不良的生活方式，不良的生活习惯应当及时改变或者是戒掉。第二，不喝浓

　　怀孕期间孕妇表现出做噩梦的现象，这种情况首先考虑怀孕以后内分泌对于神经系统的影响，当然更要注意精神刺激，如遇到不顺心的事以及思想压力大，都是有可能造成孕妇做噩梦的现象的。充分的休息，让病人放松自己的情绪，并且保证舒畅的，安静的睡眠环境是很重要的。必要的

　　在怀孕期经常做噩梦，就要考虑到是否孕妇受到了一些惊吓，或者是生活当中表现出了一些比较重大的事件，而造成孕妇总是做噩梦。因为长时间的做噩梦对于孕妇的身体以及胎儿的发育都不是一个好的事情，因此一定要针对于这个情况做出干预。比如说可以咨询心理咨询师，经过一对

　　若是在孕期做噩梦，要考虑是由于精神过于紧张而造成的症状，一般梦境和心境是有一定关系的，因此要注意放松心情，缓解心理压力，可以多参加一些户外运动，多和朋友交流，也可以经常听一些舒缓的音乐，养成规律作息的好习惯，可以在睡前喝一杯热牛奶，也可以用温水泡脚，能

　　基本上没有什么方法可以防止孕期做噩梦，孕期做噩梦可能跟精神紧张有一定的关系，平时一定要保持良好的心态，尽量不要过度紧张，可以适当的活动一下，能够缓解心理压力，防止做噩梦的症状表现出。同时还有可能是过度劳累造成，所以平时一定要调理好身体，尽量不要过度劳累

　　怀孕期间总是做噩梦，属于植物神经功能紊乱、神经衰弱的表现。平时如果经常的压力过大、精神紧张、压抑、抑郁、烦躁，就会造成晚上做噩梦，会出现神经衰弱的现象。平时应当注意养成良好的生活习惯，多参加户外运动，尽量保持心情舒畅，做好自我调整。在怀孕期间，如果经常

　　孕期口干舌燥喝水没有用，可以去医院做一下相关的检查，查看一下是否有妊娠高血压综合症或者是糖尿病，在饮食方面要以清淡为主，不要吃辛辣刺激生冷的食物，而且要少盐。能吃八宝粥莲子粥，木耳粥，玫瑰花茶，山楂茶等，但是每个人的身体情况不同，因此要选择适合自己吃的

　　在怀孕期间，孕妇会表现出口干舌燥的现象。因为在胎儿生长发育的时候，需要羊水不断的增加，这就需要吸收母体里面的水分，这样就会容易造成孕妇表现出口干舌燥。孕妇在怀孕期间，新陈代谢的速度要比普通的时候要高，也很快消耗体内的水分。平时应当适量的多喝白开水，这样

　　怀孕期间，许多孕妇会发现掉头发比平常更多。绝大部分情况下，这是一种正常的生理现象。如果掉头发特别厉害，可以采取以下的措施：首先去医院查血常规和肝功能，看是否贫血或者肝脏方面是否有损害。一般来讲，有些孕妇怀孕期间会表现出贫血的情况，这种情况会加重掉头发的

　　孕期掉头发比较严重，是正常的生理现象，不用特殊治疗，可以多吃一些高营养高蛋白的食物，补充人体内的营养成分。女性在怀孕期间体内激素水平发生明显的变化，就会表现出掉发的现象，但持续性的掉发，掉发的数量比较多，应立即到当地医院进行检查，在医生指导下使用对症的