长按哪些穴位可以有效缓解便秘？

按摩治疗痛经，应先辨证。如果病人是经验性痛经，主要选择中极、次极和三阴交穴。如果有气滞症状，可以加肝俞和太冲。如果病人有腹胀症状，可加用天舒、足三里。有病人会表现出疑病症疼痛，可以按摩支沟和阳陵泉。如果是病人伴随胸闷的情况的表现出，病人可按摩内关穴。

经过按摩穴位可以长高，没有明确没有临床依据作指导，一般身体的发育首先跟遗传因素有关系，此外受青春期的营养状况影响，一般过了青春期，想要看是不是还可以长高，需要经过平片观察一下骨骺是不是已经闭合。

关元穴是任脉之穴，也是小肠的募穴。此穴是人体元阴和元阳的交汇处，是“男子藏精，女子蓄血”之处。古有“针必取三里，灸必加关元”之说。关元穴松振法在肩、肘、腕关节及上肢充分放松的状态下，以手指、手掌附着在病人关元穴上，将腕痉挛释放，使腕关节产生振动，带动手指、

前列腺炎属于一种急慢性炎症，会造成全身或局部症状。前列腺炎的治疗方法很多，一般以西医治疗为主，除了药物方面的治疗前列腺炎，按摩穴位也可以的。治疗前列腺炎的穴位包括三阴交、阴陵泉、气海、中极等，都有助于前列腺炎的康复。

据您介绍，有几个主要穴位对前列腺有益，如关元穴肚脐下三寸，旁边二寸为水穴。睡前可以反复按摩此穴，揉揉五分钟左右，也可以进行深度按压，以适度感到酸痛为宜。每天睡觉前可以反复按摩前列腺，对前列腺有好处。每日三餐，忌辛辣刺激性食物。

便秘一般来说主要是选择一些具有润肠通便或者促进动力的穴位。常用的穴位，比如天枢穴，支沟穴，水道穴，归来穴，丰隆穴，脾俞穴，气海穴，中脘穴，太冲穴，神阙穴，关元穴，足三里穴，承山穴，太溪穴等。如果病情不严重，经过适当的按摩，便秘会表现出缓解，若是严重的便秘，

鼻炎按摩的时候主要是鼻子两侧的迎香穴，对慢性鼻炎、过敏性鼻炎都是有一定治疗的作用。有一些也可以选择局部中药或者是针灸的方式。在局部穴位按摩的同时，可以配合使用一些治疗鼻炎的药物口服，比如常用的鼻炎片。然后可以配合使用温的生理盐水，坚持鼻腔冲洗，对各种类型的

手上的经络有六条，三条阴经和三条阳经，包括以下方面的穴位。第一、手太阴肺经有少商，鱼际，太渊，经渠，列缺。第二、手厥阴心包经有中冲，劳宫，大陵，内关，间使，郄门。第三、手少阴心经有少冲，少府，神门，阴郄，通里，灵道。第四、手阳明大肠经有商阳，二间，三间，合

1、按肺腧穴。先低头找到脖子后面正中有一个骨性的突起，这是第七颈椎的棘突，往下数三个这样的突起，是第三胸椎棘突，再往两边1．5寸处就是肺俞的位置，注意，两侧都有，不仅是一侧。2、利用指压法止咳。在第五胸椎上部左右2厘米是“厥阴俞”穴，只要在此处用力压6秒钟，不论

位置：两眉毛连线中点。方法：右手拇指按在印堂穴上，其余4指放在前发际处做支撑。右手拇指用力按压约9秒，也可以心里默数9下。然后不松劲，接着按顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，再按顺时针方向揉9次，再按逆时针方向揉9次，共36次以下所有穴位，除率谷、风池、膝眼外，