孕妇吃黑芝麻对胎儿有什么好处？

　　黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素、卵磷脂、矿物质等营养成分，其性味甘平，可补肝肾，益精血，润肠燥。孕妇在孕期吃黑芝麻是有益的，黑芝麻中含有丰富的卵磷脂，可以促进胎儿眼睛和大脑的发育，还含有丰富的钙、铁、磷等微量元素

　　补肾益精、润肠通便、益智健脑。 核桃黑豆黑芝麻粉的功效：1、能够补肾益精，对于肾虚所造成的腰膝酸软、腰腿疼、须发早白、头晕耳鸣的人，如果适当食用核桃黑豆黑芝麻粉有很好的补肾益精的功效。2、能够润肠通便，对于肠燥便秘、排便困难的人，如果适当吃核桃黑豆黑芝麻

　　如果平时生活工作压力比较大，经常的熬夜或者是身体受到了病毒感染，就会造成头发受到损伤，适当的吃黑芝麻，对头发有一定的好处。黑芝麻具有润肠通便、补肾益精的作用，同时还可以改善脱发的症状，建议可以把黑芝麻和核桃分别放在平底锅里，用小火炒香，然后倒入破壁机中

　　黑芝麻吃法非常多，可以炒熟以后做成芝麻酱或者芝麻盐，或者加入到其他食物里面进行蒸，也可以把黑芝麻炒熟后打成粉，用水冲服等。因为黑芝麻具有强身，补肝益肾，通乳，润燥滑肠的功效。黑芝麻中营养成分丰富，合有蛋白质，铁钙，磷，维生素A，维生素D，维生素E，维生素

　　吃了黑芝麻后大便黑是因为黑色素无法被人体分解所造成，也有部分人应警惕是消化道出血。黑芝麻的营养特别丰富，吃黑芝麻可以补充身体所需要的微量元素，提高人体免疫力，对人体健康有好处。黑芝麻的外皮有大量的天然黑色素，这种天然黑色素在消化系统中无法被人体代谢。因

　　吃了黑芝麻大便是黑的，是因为当服用的一些颜色深的食物时，大便的颜色会随着服用食物的颜色有所改变。因为黑芝麻是黑色，进入胃肠道的时候会和胃内当中的胃酸结合，经过肠道内的食物残渣相结合，因此造成黑色的粪便，这是正常的现象，不用有过多的担心。而如果不服用芝麻

　　吃黑芝麻不会造成大便发黑，不过要看所进食的黑芝麻的量，若是大量的使用黑芝麻，或者长时间食用黑芝麻的人很有可能会表现出大便发黑的情况。对于偶尔的时候或者少量进食黑芝麻，是不会表现出黑便的情况。对于食物所造成的黑便，没有特殊的气味，而且大便的性状也是正常的

　　吃黑芝麻或者黑色芝麻糊会排出黑色粪便，属于正常现象，因此不要紧张。包括特殊的食物，如动物血，或者特殊的药物，如吃铁剂、铋剂、碳粉等也会排出黑色的粪便，均属于正常现象，不需要处理。但是为了安全起见，需要动态观察粪便的颜色。如果反复表现出黑便，而且所排出的

　　黑芝麻中含有黑色素或者其它黑色的物质，如果病人吃过多的黑芝麻，大便很可能会表现出稍微发黑的情况，如果病人吃适量的黑芝麻则这种症状不会发生。因为人体肠胃有很强大的消化功能，分泌的胃酸等物质可以将食物分解，将大多数的营养成分吸收，只有一小部分的食物残渣会随

　　吃黑芝麻可以造成大便发黑，部分人可以看到大便内表现出成形的黑芝麻颗粒。当大便发黑时，除了考虑进食黑芝麻或火龙果以及猪血等食物所造成外，还需要排除鼻咽部的炎症、肿瘤或咯血等，血液从咽部吞入胃内后，造成大便发黑等情况。如没有上述情况时，大便发黑，一般首先应