天天晚上睡不着觉怎么办？

　　晚上睡觉表现出胸椎疼痛的症状，可能是由于白天参加了剧烈的活动，或者劳累过度造成的胸椎局部软组织表现出了劳损。也有可能是由于剧烈活动的时候用力不当，造成的胸椎周围小关节错位，少数情况下是由于胸椎间盘突出症造成的。因此表现出了晚上睡觉胸椎疼痛的症状，首先防

　　对于梨状肌综合征的病人，夜间疼痛加重的原因，一是夜间气温较低，很容易造成臀部受凉造成梨状肌痉挛收缩的加重，因此就会造成疼痛症状的加重。并且夜间周围比较安静，病人的注意力相对集中，就会将注意力集中到臀部，因此感觉到梨状肌综合征疼痛的症状格外明显。还有在梨

　　晚上睡觉时，小腿的肌肉酸胀，在临床上有几种原因可以造成：1、若是白天进行了大运动量的行走、活动、体育运动，或者晚上睡觉时遇寒冷，都可以形成小腿肌肉的疼痛。原因是钙离子终池的受损。同时，还会造成不正常的抽搐、寒战等。2、血管性的病变，比如静脉回流受阻，卧床

　　如果在半夜睡觉时突然醒来，正常有以下几个因素：一，植物神经功能紊乱，在休息和睡眠状态不好的时候，例如长时间熬夜，精神紧张，工作，学习压力极大，这个时候，就可能会出目前睡梦中惊醒，深睡眠时长缩短，而浅睡眠时间延长，因此在浅睡眠时特别容易被惊醒。二，在原有

　　腰部是白天活动量最大的部位，女性晚上睡觉的时候表现出腰部疼痛的情况，多可能是由于寒湿性的腰疼或者是由于腰部受风寒的侵袭，或者是穿的衣服比较少，腰部暴露在外受凉，因此引起表现出局部疼痛的情况发生。表现出这种情况，还不能排除由于局部的血液流通不畅或者是由于

　　夜晚睡眠的时候表现出腰部的酸疼，多可能是由于以下的原因造成：第一、病人白天进行了重体力劳动，或者是长时间的弯腰负重，诱发局部的肌肉表现出了损伤，造成表现出的疼痛，第二、也可能是由于夜晚睡眠的时候床铺不合适或者是姿势不正确，比如长时间地平躺，局部的肌肉长

　　女性晚上睡觉腿酸痛的原因如下：1、可能是因为腿本身的病变，比如腿部的肿瘤或者是结核的病变造成的肌肉酸痛现象表现出。2、可能是本身存在潜在腰椎间盘突出症，再加上睡的床软硬不合适，突出的椎间盘压迫或者刺激到神经根，造成神经支配的区域的肌肉表现出放射性的疼痛或

　　女性晚上睡觉手发胀，多见于晚上睡觉时姿势不当，造成手部受压，因此造成静脉回流不畅，表现出手指的肿胀、发胀的情况。若是这种情况造成，建议尽量防止手部受压，抬高患肢，尽量将手抬得比心脏高，以利于静脉回流。此外，患肢要保暖，平时建议清淡饮食，加强营养，及时补

　　女性晚上睡觉表现出腿酸痛的症状，可能是由于白天长期的行走，或者剧烈运动，造成腿部的肌肉慢性劳损，肌肉内乳酸异常堆积过多，筋膜发炎，进而会表现出疼痛的现象，主要表现为下肢肌肉区域的酸痛、胀痛，有的时候可能会合并有放射性的疼痛，体位改变的时候，疼痛可能会缓

　　男人晚上睡觉脚底发热，这种情况多数都是因为植物神经功能紊乱造成的。有可能是因为睡眠质量差，造成生活不规律造成的一些症状。只要没有体温发烧和一些感染的症状，不需要过多的处理。注意平时的休息和情绪的稳定，必要的时候进行一些中医的调理。