晚上睡不着白天很困怎么办？

　　造成头晕的原因很多，如神经衰弱、脑肿瘤、颈椎疾病、脑出血、美尼尔氏病、脑供血不足、贫血等，建议进行一次全面检查，白天晕乎乎的也有可能是植物神经紊乱，或脑神经衰弱造成的，多是和长时间精神紧张、睡眠不好或思虑过度等因素有关，如果表现出这种情况，建议测一下血

　　白天总是打哈欠，没有精神，具体原因如下：1、最多见的原因是晚上的睡眠质量不高，虽然睡眠的时间够了，比如睡够了八个小时，但是如果睡眠质量不高，仍然会觉得困倦，总想打哈欠，好像没有睡够的感觉。睡眠有深睡眠，也有浅睡眠，如果感觉到没有睡够、质量不高，往往是深

　　白天容易犯困，这种现象最多见的原因就是晚上的睡眠质量不高，虽然睡眠的时间够了，比如睡够八个小时，但是如果睡眠质量不高仍然会觉得困倦。睡眠应当有深睡眠，也应当有浅睡眠。如果感觉到睡不够、质量不高，往往是深睡眠太少，浅睡眠太多。无论是身体还是大脑都没有得到

　　白天老打哈欠，考虑前1晚上没有睡好，第2天精神萎靡，造成老打哈欠需要好好休息，保证足够的睡眠，白天老打哈欠症状就会好。工作和生活压力太大，造成精神身体比较疲劳，体内植物神经的功能也会发生紊乱，表现出神经衰弱的症状，也会表现出白天老是打哈欠。建议合理安排休

　　只要睡觉就做梦，往往影响人们正常的工作和生活，应当采取积极的治疗方式。造成多梦的原因比较多，但最多见的原因是由于精神紧张、兴奋、压力太大、焦虑、抑郁、疲劳等多种因素所造成的，此外，一些躯体的疾病，比如帕金森病、脑血管疾病、胃肠道疾病等也容易造成失眠多梦

　　白天头晕，晚上清醒，首先应当注意自己的睡眠规律是否正常。如果晚上经常失眠而且睡不好觉，那么容易导致晚上睡不好，白天头晕、乏力的状况，因此应当坚持持续、有规律的睡眠，尽量晚上10点钟左右入睡，保持每晚睡眠七个小时以上，这样是正常的睡眠状况。经过长时间的合理

　　白天头晕，晚上清醒，首先应当注意自己的睡眠规律是否正常。如果晚上经常失眠而且睡不好觉，那么容易导致晚上睡不好，白天头晕、乏力的状况，因此应当坚持持续、有规律的睡眠，尽量晚上10点钟左右入睡，保持每晚睡眠七个小时以上，这样是正常的睡眠状况。经过长时间的合理

　　白天喝水多晚上尿多，如果没有不适的症状，大部分是正常的。如果伴有有尿频、尿急、尿痛等表现，可能是尿路感染造成的。建议留取晨起首次清洁中段尿化验，了解是否有尿路感染。如果确定有尿路感染的，可以在医师的指导下应用抗感染的药物治疗。平时要多喝水，有利于尿路感

　　病人一到晚上就心慌的厉害，白天没事，有没有可能是由于心理的作用，是不是得了心脏神经官能症或者更年期心脏病。此外，白天没事，但晚上表现出心慌，也有可能是由于不稳定性心绞痛造成，冠脉痉挛可能，需要明确诊断，进行治疗。

　　宝宝白天睡觉晚上不睡觉，这是典型的黑白睡颠倒问题。宝宝表现出这种情况，妈妈需要及时纠正过来，否则妈妈也会很累的，建议给宝宝调整合适的睡眠规律，睡觉前营造昏暗，安静的环境，睡前不要让宝宝吃的太饱，和睡前不要让宝宝剧烈运动，白天让宝宝少睡觉，睡前给宝宝洗个