有颈椎病的人睡什么样的枕头好？

颈椎病应当枕“圆柱形"枕头，而且枕头一定要枕在颈后部而不是头部。因为颈椎病是由于颈椎的退行性改变，表现出椎体增生、椎间盘突出压迫脊髓、神经根及椎动脉等，因此表现出头晕、上肢麻木、疼痛，下肢无力等表现。人颈椎的生理曲度是向前屈曲，颈椎病的患者在X线上，一般都有

颈椎病的病人在睡眠的时候最好是用枕头，若是不想用枕头的情况下，很容易导致颈椎病的加重，在不枕枕头的时候，很容易导致颈部两侧肌肉的受力过度，这样是会导致颈部肌肉的痉挛，容易加重颈椎的症状，一般是需要根据自己的情况选用比较合适的枕头，这样也能够有助于增加睡眠的

颈椎病的病人建立可以使用颈枕。颈枕的填充材料可以选择绿豆壳、荞麦、决明子等透气的材料。颈椎病的病人平常选择的枕头高度建议是自己拳头的1.5倍为宜，过高或者过低都会造成颈部的不适。平常一定要注意颈椎的保暖，防止吹风受寒，天气转凉或者在空调房工作时可以佩戴围巾保

如果有颈椎方面的问题，比如颈椎骨质增生，颈椎间盘突出或者需要对颈椎进行保健调理的话，可以选择有适当韧性的枕头，比如荞麦枕，茶叶枕，乳胶枕，慢回弹棉制的枕头都可以，对颈椎有一定的支撑效果，可以预防颈椎问题。防止用过软以及没有弹性的枕头。平时加强颈椎部位的保健

一般来说新生儿是不需要枕头的，因为此时的脊柱是直的，平躺时背和后脑勺在同一平面上，不会导致肌肉紧绷状态而导致落枕，而且新生儿的头大，几乎和肩同宽，侧卧也很自然。宝宝3个月之后，脊柱颈段开始表现出向前的生理弯曲，这个时候就必须要给宝宝使用枕头，但是要注意枕头

睡眠的时候对颈椎比较好的枕头是专用的颈椎枕。这种枕头比较松软，有一定的弹性，并且有一定的弧度。侧面呈s型，睡觉的时候把头放在比较低的地方，而比较高的地方垫在颈部，这样睡眠中会对颈部起到一定的支撑作用，避免颈椎劳累，也会避免颈椎受凉。枕头的高度要以人的拳头的

颈椎病最好用不用太高的枕头，一般是直接一个拳头的高度。此外有专门的颈椎枕，就专门垫在睡觉平躺时颈部和头部的空间中。此外可以加强颈肩部肌肉的锻炼，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，因此有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突

颈椎不好，首先要积极的查明是什么具体的原因，若是脊髓型的颈椎病，需要积极的进行手术治疗。睡觉所用的枕头一般不能太高，也不能太软，如果感觉到第二天颈部比较舒服，就可以了，一般是中间比较凹陷，双侧稍微凸起。如果颈椎生理曲度变直，甚至颈椎反弓，可以使用一些圆柱形

对于比较严重的神经根型颈椎病以及脊髓型颈椎病，使用枕头没有什么太大的意义，常常需要进行手术治疗，但是对于颈型颈椎病是需要合适的枕头的，这种情况下有利于疾病的恢复。使用的枕头一般来讲不要太高，也不能太软，7~8公分是比较合适的，如果第2天早上醒来感觉到比较舒服就

颈椎病病人在晚上睡觉时，因为室内的气温比较低，病人需要选择带有弧度的枕头，可以房子颈部受凉，因而可以在一定程度上缓解病情。病人也可以选择一些稍硬的枕头，可防止病情恶化，也可以选择荞麦片的枕头。病人不要过度的劳累，多注意休息。在饮食方面，以清淡的食物为主，多