血压高心率快怎么办？

心率过速可以分为生理性和病理性，对于生理性的心动过速病人要注意防止过度的体力劳动、情绪要保持平稳，不要抽烟、饮酒、饮浓茶。对于对于病理性的心律心动过速病人要注意防止诱发的因素，要积极治疗，饮食调理只是辅助手段，不能代替药物和手术治疗。病人要坚持服用药物，麝

正常成年人在平静状态下，心率一般都是在60到100次之间。表现出心率快有可能是生理性因素造成的，比如说情绪激动，剧烈运动。也有可能是病理性因素造成的，比如说甲亢，贫血，或者是发生了快速型心律失常。

平常心率60多，现在心率85是否正常，要看一下是否有临床症状。正常心率是60~100次，心率85次也是在正常的范围内，但是有个别患者平时心率在60多次，突然出现心率85次，有可能会引起心慌、胸闷、气短等症状。如果是在剧烈运动或者是情绪波动后，出现心率85次，休息后就会缓解，

跑步的时候的心率每分钟不能超过100次的，如果超过了，那就是心动过速了。每分钟的心率60~100次都是正常的。要适当的活动锻炼身体对健康是有益处的，不要过度的锻炼，锻炼过度会伤害健康。如果有心脏病，就不要过度的跑步。如果体质衰弱，平时不经常锻炼，就不能忽然剧烈运动

在进行慢跑的时候，心率的最佳范围是因人而异的。主要与年龄有直接的关系，同时还要考虑到基础的体质以及是否合并有其它一些内科的疾病。目前为了避免过度的运动和运动性猝死，一般强调根据个体的情况来进行运动峰值心率的控制。如果运动太小，心率达不到运动目标值，就起不到

老人心率过快，可能是由于窦性心律不齐，偶尔发生的房性早搏、室性早搏，若是这种情况那还不算严重，正常情况下不需要做特殊的处理，对生命也不会有什么危险。若是严重的心律失常频发的发性早搏、室性早搏，那么就要及时的进行治疗。可能会影响到血液动力学的稳定，特别是发生

正常人的心率都是应当在60到100次每分钟的，老年人由于身体机能下降，并且大部分存在血管硬化、心血管疾病等表现，因此她们的心率会比年轻人慢一点，一般只要在55次每分钟以上就不需要过度的担心。

病人在跑步，健身的过程中心率应当始终控制在120次每分钟到180次每分钟之间。这样的心率范围值值才属于比较标准而且健康的心率范围。因为病人如果在健身跑步的过程中心率过快，容易造成病人表现出一系列的身体不适，反应严重者还会造成心脏的不适反应。因此建议病人跑步过程中

减脂时心率每分钟控制在100~120次合适。减脂运动的时候，会提高心肺功能，而且还可以加快身体的新陈代谢，能够促进身体脂肪的消耗，达到减轻体重的作用。如果心率过慢，身体的基础代谢率也得不到相应的提高，对身体的脂肪代谢也会导致影响。想要更好的达到减脂的效果，需要严

冠心病病人心率应控制在60次左右。若心率较快病人可以服用酒石酸美托洛尔、琥珀酸美托洛尔、比索洛尔来控制心率。控制心率有益于减少心肌耗氧量，减少心肌缺氧症状发作，同时能够降低心律失常发生率，降低冠心病猝死风险。冠心病病人应规律服药，防止劳累、熬夜，防止情绪激动