请问气血双虚可以治好吗？是不是要长期吃中药？

　　月经期间正常可以适当的吃一些红枣或者是动物的内脏等食物，也能吃桂圆、车厘子、红糖或者是菠菜，还能吃一些阿胶糕以及其他含有铁元素比较多的食物，正常可以起到补气血的功效，能够缓解月经期间气血不足等表现。在预定期的时候，一定要注意加强保暖，防止身体受凉，并且

　　要在医生的指导下服用一些补血的药物来进行治疗，在平时生活中，还可以适当的多吃一些豆制品，来补充雌激素水平，也是能够促进月经量的增加。月经量少的病人可能是卵巢早衰造成的，或者多囊卵巢综合症造成的，病人就会表现出月经量减少和面色萎黄的症状，也会表现出头晕耳

　　月经来了要多吃红枣桂圆红豆等东西补气血，在月经期间女性身体虚弱，而且排血量大，失血多，容易导致缺血因此导致贫血，因此在月经期间是应当多吃一些补血食物。月经就是女性子宫内膜周期性出血，子宫内膜脱落就会出血，在月经期间补气血很重要。建议在月经期间可以生吃一

　　气血不足会造成月经量少。主要表现为月经量颜色，但而且量非常少，质地也比较稀薄，而且多数病人会伴随小腹空坠感，有时会感觉心悸，头晕眼花。这主要是因为气血亏虚，造成月经量少，可以使用中药来进行调理，比如人参山药，还有当归和白芍，临床上很多人都选择用滋血汤，

　　月经之后，很多女性需要补补气血，这个时候可以多吃黑枣、红枣等食物。这两种食物在吃的时候，可以用来泡水喝，煮粥吃，还可以在煲汤的时候放入。除了红枣和黑枣，月经之后的女人想要补气血，还能吃葡萄、桑葚干等食物。鸡蛋、红糖等食物，也特别适合想要补气血的女性食用

　　流产后补充气血主要在两个方面，一是经过食物来补充，二是保持充足的睡眠以及养好精神。流产后的孕妇身体虚弱不仅要经过饮食来增加营养，还需要良好的精神状态来恢复健康。一、食物方面可以选择阿胶红枣或是鱼汤，这些都含有营养和蛋白质。二、流产后要早睡早起，养好精神

　　在怀孕期间表现出了气血不足的情况，可以适当的吃一些补血的食物，比如红枣，山药，枸杞，桂圆，葡萄，黑豆，鸡肉香菇等，同时也要改善睡眠，在睡前泡泡脚或者是喝一杯温牛奶，都是可以提高睡眠质量的。日常生活中需要养成良好的习惯，饮食和睡眠都要有规律，最好不要吃一

　　在中医方面，气血两虚是非常多见的病症，当人体患有气血两虚之后，有以下几种症状：第一种，经常性的面色苍白；第二种，四肢冰凉，而且较正常人而言更怕冷；第三种，经常感觉到疲乏无力，比正常人更容易感觉到困倦；第四种，不思饮食。在治疗方面，气血两虚可以采用食疗的

　　吃以下食物可以起到补益气血的功效：1.红色食物。如红枣健脾益气，养血安神。红糖健脾益气，补血活血。羊血，猪血，猪肝，瘦肉也具有补血的功效。2.采取药膳的方法，比如当归黄芪炖乌鸡，当归补气，黄芪补血，可以起到气血双补的作用。3.当归生姜羊肉汤。当归补血，生姜温

　　妇女气血不足多表现为以下几种症状：1、如果因气虚而造成血虚，多表现为周身乏力、倦怠懒言、精神萎靡、月经色淡、易于感冒、容易自汗出、头晕眼花、月经量少，不欲饮食，或者饮食量较少；2、由于血虚而造成气不足，多表现为面色无华或者萎黄，口唇、眼睑色淡，头晕心悸、