吃什么能治失眠？

　　来月经失眠的原因很多，大致包括以下两方面：第一、精神负担过重导致的。因为月经期的女性思想方面会有一些波动，例如腹部不适、不能进行剧烈运动以及饮食方面受限等，导致的女性情绪上的不稳定，以及夜间睡眠不踏实等，都可能导致心理负担过重表现出失眠症状。第二、生理

　　在做双眼皮手术前一晚失眠是否要紧，需根据具体的情况来判断。如果失眠较为严重，一夜没有睡觉，可能会产生影响，因为睡眠不足会导致机体的抵抗力下降，术后不仅会增加感染的几率，还有可能导致恢复期延长。但是如果是轻度的失眠，早上没有出现明显的疲劳感，一般可以正常

　　内分泌紊乱是能够造成失眠的。内分泌紊乱会造成交感神经和副交感神经的相互制约失去平衡，副交感神经会因为受到抑制因此造成失眠。植物神经可分为交感神经和副交感神经，两者相互拮抗，其中副交感神经主要调控消化以及睡眠。因此当交感神经过于兴奋时会抑制副交感神经。因

　　甲亢可能会失眠。甲亢是甲状腺释放了过多的甲状腺激素，是一种高代谢性疾病，多见的症状有食欲亢进，精神亢进，失眠，心悸等。平时要按时服药，定期到医院复查。如果失眠可以睡觉前听听音乐，适量运动一下。还要注意加强营养，多吃一些高热量，高蛋白的食物，比如肉、蛋、

　　内分泌失调会导致失眠。内分泌失调会导致失眠原因有以下：内分泌失调其实也是激素失调。这些都会导致失眠的情况发生的。这和作息和饮食结构有很密切的关系。睡眠不足，或睡眠质量不高易导致神经衰弱，因此使精神压力变大，精神紧张，容易暴躁易怒。

　　内分泌失调有可能会造成失眠，因为内分泌失调的话，自身的内分泌系统会发生紊乱，分泌的激素水平有可能会表现出异常，造成你整个人的生活规律不是很好。而且内分泌失调的话，有可能你分泌的褪黑素不足，那么在晚上就会难入睡。

　　抑郁症病人不代表一定会有失眠情况，但是大部分病人是会有的。轻度的抑郁症，其失眠主要以早醒为主。中度或者重度的抑郁症，其失眠主要以入睡困难，入睡深度不足，睡眠质量差等，而且有部分病人进入睡眠，又醒转过来，仍然觉得自己并没有睡着。所以会感觉到没有精神、疲乏

　　抑郁症会造成失眠多梦。可以服用安神口服液。调整自己的睡眠。治疗方案需要结合病人的情况，选择拟定治疗方案是结合每个病人自身的特殊病情，治疗根据病情来选择对的治疗方案，才会有明显效果。建议您及时去正规专业的医院进行检查，避免耽误病情，影响健康。

　　吃利培酮失眠可能是药物的不良反应造成的，若是睡前服用药物的，可以先调整到早上或者中午服用，一般睡眠就会好转。如果调整服药时间以后仍然失眠，可以加用安眠药，如佐匹克隆、酒石酸唑吡坦、艾司唑仑，等睡眠好转以后慢慢停药。如果服用安眠药睡眠情况还是没有好转，病

　　如果病人同时存在烦躁、失眠的临床症状，而且严重影响病人的学习、工作、生活可以借助药物治疗。如果烦躁、失眠是短时间的且有明显诱发事件的，可以借助苯二氮卓类安眠药（奥沙西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等）治疗。如果烦躁、失眠是较长时间持续存在的，则建议使