扭到脚热敷还是冷敷？

　　热敷及冰敷是治疗时常用的物理手段，尤其对表现出肿胀的病人，使用此种物理方法时常能起到独特的作用。但不是任何表现出肿胀的病人都可以进行热敷或冰敷，对肿胀采取热敷还是冰敷需要根据疾病不同情况而定。正常肿胀急性期，疼痛明显，局部充血发红，深层组织可能有慢性活

　　冷敷和热敷都属于比较多见的物理治疗方法，冷敷适用于受伤后24小时以内，冷敷正常使用冰袋或者用毛巾将冰块包裹起来，注意不要让冰块直接和皮肤进行接触，防止冻伤。冰敷的时间不宜过长，一次半个小时即可，进行冰敷可以收缩血管，减少血液渗出，可起到止血、止痛的效果。

　　身体受到外伤造成局部淤血发青，首先再受伤的24小时内可对局部进行冰敷，冰敷可以收缩毛细血管，以达到抑制肿胀的目的。如果已经超过24小时，就可以选择涂抹一些活血化瘀的药物，病人可以口服活血化瘀胶囊，外用消肿止痛酊或使用云南白药气雾剂喷洒在患处，它们都在活血化

　　机体局部组织碰肿以后选择冷敷还是热敷，主要取决于受伤的时间，受伤时间已经超过24小时以上就得要采用热敷，经过用热毛巾等热敷于伤处，以促进瘀血消散减轻局部组织肿胀。处于受伤的24小时内就得要采用冷敷，用冷毛巾等冷敷于伤处，使破裂血管收缩减少血液外渗进而减轻瘀

　　有淤血的情况，临床上一般会选择热敷，热敷能够加速人体当中的血流速度，能够加速局部血管对于淤血的吸收。所以热敷正常能够帮助快速的将淤血给吸收掉，并且如果平时病人在刚受到创伤是要采取冷敷的方式，冷敷能够帮助病人缩小淤血扩散的范围，对于疾病恢复是有好处的。

　　如果由于扭伤原因造成肢体部位疼痛，肿胀等表现，需要在肿胀疼痛的部位立即冷敷24或者48小时，但是在扭伤后不能马上进行热敷或者应用红花油等。扩血管外用药物，避免造成局部毛细血管扩张，加重出血的病情，可能会造成肿胀症状剧烈加重，造成局部明显肿胀，疼痛等表现。同

　　正常情况下，冷敷一次，建议时间应当在15分钟左右，因为冷敷时间如果过短，这时则起不到冷敷的效果。因为冷敷是可以使局部的毛细血管收缩，因此可以达到止血的目的，这样可以有效的来达到消肿的目的。如果冷敷时间过短，血管没有来得及冷收缩，就会造成止血止血效果差。而

　　常常有人问，肿了是冷敷还是热敷？首先我们看这个外伤是外伤性的肿胀还是一个慢性的肿胀，若是一个外伤性的肿胀，我们在24小时内都是建议冷敷的。过了24小时以后可以进行热敷了，但是对于一些慢性的肿胀，比方说膝关节炎发生的肿胀，我们给的建议是可以热敷，对一些痛风造

　　急性扭伤在日常生活中是多见的一种现象，表现出扭伤后多会局部发生关节肿胀疼痛，严重者还会导致骨折的倾向。表现出扭伤后应检查伤势，看扭伤后能否持重战力、勉强走路等症状，表现出脚部扭伤后应马上休息，防止被扭伤的脚用力着地。 然后24小时内应采取冷敷，用冷水或是

　　医用冷敷凝胶主要是用来治疗青春痘或者是皮脂腺囊肿。病人可以在皮肤局部涂抹医用冷敷凝胶来进行对症治疗，在涂抹前应当仔细的进行清洗，然后涂抹，并进行轻柔的按摩，可以达到比较好的治疗效果。建议如果病人表现出皮脂腺囊肿或者是青春痘的时候，可以到医院进行检查。然