湿气是怎么来的呢？

　　出湿疹并不是在排湿气。排湿气常表现为精神状态饱满、流汗、食欲改善、原本浮肿的身体恢复正常、大小便增多等。现象会有明显的改善，同时代谢能力会有所提高的。而湿疹是由于皮肤屏障功能遭到破坏、过度的清洗、接触过敏物质造成的。在治疗方面需要医生根据湿疹的类型及轻

　　脸上长痘痘和体内湿气重，内分泌失调有一定的关系，病人要及时治疗。病人平时要保证充足的睡眠，劳逸结合，不吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，清淡饮食，保持脚部干爽卫生。如果症状比较明显，要在医生指导下进行治疗，可以口服痤疮饮，众生丸，清热暗疮丸，克林霉素甲硝唑等

　　脾胃虚湿气重症状有昏沉状态、神志不爽、四肢有轻度的水肿或肿胀、现消化不良、舌头边上有齿痕、大便黏稠、嘴里有发粘的感觉、皮肤上容易长湿疹、反酸、烧心、嗳气打嗝、精神不济、皮肤油腻等表现。体内湿气越重症状越严重。脾胃虚湿气重不到及时治疗，症状往往会加重。

　　肠胃不好湿气重处理的办法，适当的给予经过饮食和运动进行综合性的调理。第一，在饮食上可以适当的喝些薏米仁粥，冬瓜菜等，有利于促进湿气的排出。第二，也需要及时的给予活动锻炼，身体增强体质，待身体的基础代谢增强和免疫力提高后，湿气重的情况也会得到缓解的。不然

　　如果产后表现出湿气过重的现象，可以经过以下各种方法来进行调理：1、可以到医院去做艾灸，经过艾灸条的艾灸作用以及中草药的除湿、利尿作用，可以达到比较好的除湿气的效果。2、能喝红豆薏米煮的水，能够促进产妇体内多余水分的排除，驱除湿气，缓解下肢水肿、疲乏无力、

　　人体湿气重想要好得快可以通过调整饮食结构和改善生活方式来达到效果，饮食方面避免食用辛辣刺激性和寒凉油腻的食物，比如辣椒、冰淇淋以及肥肉等，多以青菜等清淡易消化的食物为主；生活中避免长时间处于阴暗潮湿的环境中，养成早睡早起的好习惯，适量的进行体育锻炼，有

　　湿气重的患者可以食用苹果和香蕉等水果，还有龙眼、橘子和柠檬以及木瓜等，此类水果中含有丰富的维生素和微量元素等营养物质，食用后能够促进胃肠道蠕动以及润肠通便，进而使体内湿气排出；其次患者还可以适当的食用菠萝、榴莲以及柚子等具有祛除湿气作用的水果，尽量避免

　　去除体内湿气可以通过改善饮食缓解症状，平时多吃薏米粥、山药粥、燕麦粥、红小豆粥等食物，可以去除体内的湿气。此外还可以适当的服用中成药物进行缓解，常用的药物有健脾利湿丸、藿香正气丸、附子理中丸等。注意保持周围环境的干燥，避免过于潮湿。可以适当的进行户外的

　　要想祛除体内湿气，患者平时应多进行运动锻炼，比如跑步、骑自行车、跳绳等等，运动后注意做好保暖措施，不要受凉。同时可以适当食用山药、苦瓜、绿豆、薏仁、红豆等利尿祛湿的食物。患者也可以选择在医生指导下口服参苓白术散、龙胆泻肝丸、苓桂术甘散、清热祛湿胶囊等中

　　健脾丸在治疗上，对体内的湿气有一定的效果，健脾丸主要是用于治疗食少难消、体倦少气、脉虚弱等病症，而且健脾丸也有抗胃溃疡的功效，同样具备抑菌消炎的作用。如果身体出现脾胃虚寒症状，便会导致体内湿气发生，长期不治疗，湿气会加重，健脾丸可以对脾胃虚寒症状进行缓