产妇刚生完孩子吃什么好?

于周 2025-06-20 18:36:27 1

  不提倡孕妇在生完孩子后补充大量营养,应当选择易于消化、温和且刺激性较小的食物,如红萝卜、红苋菜、花椰菜等蔬菜,可以适当补充维生素和蛋白质,能吃鱼、莴苣、西红柿、猕猴桃等,恶露干净后,能吃鱼汤、猪排汤、鸽肉汤和其他补充营养素,建议可以多吃点苹果,猕猴桃,葡萄等,最好不要吃梨和西瓜,容易造成腹泻,一定要多喝点温开水,补充体内水分,多增强营养,多吃高蛋白食物,防止冰冷刺激的的食物,术后禁性生活,禁止盆浴一个月。

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