蜂蜜柠檬水什么时间喝最好?

崔玉荣 2025-06-21 15:42:02 1

  蜂蜜中含有丰富的矿物质,膳食纤维和多种维生素,正常情况下,建议在饭后喝比较好。柠檬中含有的营养成分也是比较多的,含有丰富的维生素C,膳食纤维和钙铁。蜂蜜柠檬泡水,有清热解毒,生津止渴,解暑防暑,润肠通便的作用。早上起床空腹喝一杯蜂蜜柠檬水,可以促进肠胃的乳动,帮助排便。饭后半小时喝一杯,有助于消化,睡觉前喝一杯蜂蜜柠檬水,可以帮助睡眠。

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