焦虑引起胸口痛怎么办？

　　很多人在大考前会紧张焦虑，这种在重大事件、危险等表现下产生的紧张焦虑是一种正常的焦虑情绪，是人的正常的情绪反应。还有一种焦虑，是指广泛性焦虑障碍，表现为病人长时间有不明原因的提心吊胆、紧张不安，虽然也知道没有事情值得紧张担忧，但无法控制自己，难以忍受而

　　焦虑在临床或者在每个人状态里头不同，分精神性焦虑和躯体性焦虑，是一种器质性疾病。1.精神性焦虑，主要表目前精神层面，整天提心吊胆，杞人忧天，忧心忡忡的感觉；2.躯体焦虑，就是从头到脚都可以出现来，有紧张性头痛、恶心、心慌、喉咙有异物、胸闷、气短、四肢发凉、

　　抑郁症和焦虑症都属于精神心理疾病，两者的临床表现有很明显区别。抑郁症主要表现为持续的情绪低落。病人主要出现一些忧郁、迟滞、淡漠、反应迟钝等阴性症状。焦虑症的病人常出现和现实情境不符的过分担心、紧张害怕以及突然的濒死感、失控感等。病人常出现心慌、烦躁、出

　　克服焦虑心理的方法有放松疗法，常用的是渐进性放松训练，经过医生的指导，病人逐渐让自己的身体从上至下或从下至上进行放松的过程。当身体放松时，病人的心率、呼吸、脉搏、血压、肌电、皮电等生理指标都会表现出变化，使病人进一步放松、平静。此外音乐疗法、瑜伽、静气

　　紧张焦虑是一种多见的情绪反应，要想消除掉就要看造成焦虑紧张的起始原因。有的紧张焦虑是因为外界一些事件、环境造成的，如学生的考试、学业压力，职员的工作、业绩压力，面对这种情况，病人需要接受在压力下表现出焦虑抑郁是正常的，这样能腾出能力去应对面临的问题，有

　　心理分析：你好，刚发生关系就很容易射精，如果心情不好也会影响，你可能是有一些体虚紧张压力大胡思乱想因此影响生活，不注意锻炼不注意调节自己的心里，有一定的心理压力也会有一定的影响心理指导：建议你去看一下中医调理一下不要过度的紧张焦虑也不要胡思乱想，放轻松

　　躯体焦虑症状主要包括心慌心悸，胸闷，恶心，打嗝，呕吐，肠鸣，泄泻，头晕头痛，尿频，尿急，尿痛，汗多等情况，除了相关的躯体化症状，正常还有明显的焦虑情绪，焦虑情绪的特点就是持续的担忧紧张。表现出了躯体焦虑症状应当尽快的进行调整，可以尝试进行一些自我放松训

　　如果焦虑对生活、工作、学习导致的影响不大，可以进行自我调整。如果焦虑对学习、工作、生活导致的困扰很大的时候，则建议药物治疗配合心理治疗。在临床上常用的药物包括舍曲林、帕罗西汀等，这述药物起效均需要时间。一旦进行药物对病人进行控制，一般都需要有耐心等待药

　　您好，心情不好，有轻微的抑郁症，要增加对生活的信心，多和亲人朋友沟通，适当的走动，锻炼身体，如果一两个月自己不能调解，可以去医院进行咨询心理医生，在心理医生的指导下采取心理疏导和口服药物联合治疗，如米氮平，氯氮平，劳拉西泮，多吃一些有营养的食物，适当锻

　　建议学会释放压力和焦虑，当感觉到压力和焦虑情绪来临的时候，我们首先要学会调整我们的生活方式、劳逸结合、同时也要注意睡眠的习惯，防止过度的熬夜。不要有太大的压力，保持心情舒畅情绪稳定，多和亲人朋友沟通，减少负面情绪。