孕期如何控制体重？

　　孕期吃葡萄，并没有使宝宝的眼睛变大的这种作用。宝宝的眼睛大小主要和遗传因素有关，在怀孕期间吃任何食物，都不可能从根本上改变遗传基因，自然也不可能使小眼睛的宝宝变成大眼睛的宝宝。不过，在怀孕期间适当的吃点葡萄，可以增加维生素和矿物质类营养素的摄入，因此使

　　在怀孕期间摔倒容易造成流产的发生，或者早产的发生。摔倒后确定没事要根据自身的实际症状决定，观察阴道有无出血以及有腹痛的症状。如表现出腹痛，阴道血性分泌物，要及时的做一下相关的检查，必要时需要做保胎治疗。孕妇在整个孕期都要注意，防止腹部撞击以及剧烈活动，

　　孕期表现出水肿可以对肿胀部位进行适当按摩，经常到户外进行散步等活动，促进血液循环，不要长期的一个姿势站着或坐着，睡眠时以左侧卧位睡姿，有利于改善血液循环，防止形成压迫。饮食方面需要低盐饮食，防止熏制、腌制等食物，能够减轻水肿现象。

　　在怀孕期间，如果吃了不合适的食物可能会导致流产或者胎儿畸形。比如马齿苋：实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易导致流产。黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。杏仁：杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能

　　孕期最后一个月要忌嘴，比如不可以食用寒凉的食物，如螃蟹。还不可吃辛辣以及腌制、高油脂的食物。建议多吃些新鲜的蔬菜水果。孕晚期还需要勤数胎动，多观察自身情况，如果表现出见红、宫缩、羊水破裂。平时注意个人的保养和调理，多休息，不能吃冰镇的水果冷饮之类的食物

　　怀孕期间如果表现出坐骨神经疼，很可能是腰椎问题造成的坐骨神经根受压。在怀孕中晚期，当羊水不断增多，胎儿不断增大，子宫对于腰椎的压迫是非常明显的，在这种情况下，可能会造成腰椎间盘向后外侧方突出，当压迫到坐骨神经根时，就容易造成坐骨神经疼。但是怀孕期间，不

　　女性在怀孕期间表现出肚子胀气感觉，主要是由女性体内激素水平变化和胃肠道蠕动减慢造成。在平常生活当中，可以从饮食方面得到有效的缓解，平时尽量防止吃一些比较寒凉食物；最好能够做到少食多餐，多吃一些容易消化食物，可以缓解肚子胀气感觉。

　　孕期如果表现出便秘的话，最有效的治疗方法就是能喝点金银花泡水喝或者喝点蒲公英效果都是不错的，孕期尽量防止便秘的发生，因为便秘的话有可能会造成早产或者是早期的话造成流产的发生的，孕期如果表现出便秘的话也可以多走动走动，增加一下肠胃的蠕动的。

　　孕期如果表现出了严重消化不良的现象，首先应当去医院做一下全面的检查，找到具体的病因来进行针对性的治疗。如果没有明显的原因，这个时候一般是吃得过多，或者是一些孕激素产生的影响所造成的消化不良。此外到了后期，子宫的增大压迫了胃肠道，也会造成消化不良的现象表

　　孕妇胃胀，此时需要注意的就是饮食，建议饮食上尽量少吃产气的食物，像洋葱、卷心菜、油炸食品、调味汁、甜食、豆类等尽量少吃。同时，建议适当的运动，要适当的进行一些力所能及的运动，平时多喝水，注意休息，能吃大麦粥或者是大米汤，大麦粥以及大米汤对胀气，排气以及