体虚怎么补?

赵晓峰 2025-06-27 08:20:54 1

  身体虚弱者可经过日常生活习惯和饮食来调理,必要时可服些补气养血的药物,以达到治疗目的。益气养血的药物有很多,如驴胶补血颗粒、黄芪精口服液、复方阿胶浆、当归补血冲剂等,同时配合饮食调理,有很多能补血的食物,如羊肉、牛奶、虾皮、鸡蛋、牛肉等,还可以多吃些绿叶蔬菜,保证充足的睡眠,愉悦的心情。

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