减肥可以吃榴莲蜜吗?

马希贵 2025-06-20 15:06:09 1

  减肥期间是不能吃榴莲蜜的。因为榴莲蜜是所有水果中热量最高的,而且减肥期间本身就是要减少脂肪、控制热量摄入的,如果减肥期间吃高热量的水果是不会减肥的,还有可能造成增肥。减肥期间能吃一些热量、糖分较低的水果,比如苹果、草莓、香蕉、火龙果等,也能吃一些脂肪含量较低的蔬菜,平时再配合做些减肥运动,是可以快速达到减肥目的的。

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