产后吃什么补气血？

　　女性在流产之后表现出气血不足的情况是可以使用一下食物以及中药来调理的，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。此外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，你可以选择自己爱吃的吃一些。

　　气血不足是会造成月经推迟的，不但会造成月经推迟，而且是月经推迟最主要的原因之一，月经的成分主要是血液，气血不足就会表现出月经量不足，月经量少，月经推迟严重时是会造成闭经的。因此在育龄期妇女要多吃些补气养血的食物，能吃点大枣，核桃，瘦肉，猪肝以及新鲜的蔬

　　出现脾虚气血不足的症状，可以通过饮食进行调理。患者可以多食用补气血的食物，如红枣、阿胶、枸杞、牛肉等食物，能够有效的改善气血不足脾虚的症状。如果脾虚气血不足的症状较为严重，还需要服用药物进行调理，常用的药物有人参健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等，这些药

　　气血不足的患者在饮食上多吃阿胶和红枣等补气血的食物，尽量不吃或少吃胡椒和辣椒等辛辣刺激性的食物，还应多吃含蛋白质和维生素等营养物质丰富的食品，比如鸡蛋、牛奶和苹果等，有利于补充机体生长发育所需能量和热量；其次可以在医生的指导下使用茯苓、人参以及当归等中

　　小月子想要补气血，可以在恶露干净以后开始进行食补或者药补，可以服用阿胶、人参或者当归等补气血的中药，或者还可以进行食补，如排骨汤、鸡汤、猪蹄汤以及鸽子汤等汤类，吃肉喝汤有补气血的功效；还可以适当吃芝麻、红枣、山药、猪肝等具有补气血功效的食物。由于小月子

　　气血不足对怀孕会造成一定影响。因为气血是维护机体正常功能的物质基础，所以气血不足就会导致脏腑功能不能正常运作，可能会影响女性生理周期，甚至会影响卵巢以及排卵功能，从而影响女性怀孕。另外，如果气血不足不及时治疗，还有可能会导致贫血，也会影响怀孕。因此，对

　　首先要教会病人怎么样来判断自己是气血不足的。正常情况下气血不足的这种脱发，还是发生在女性为主，主要表现为手脚爱发凉，尤其是以秋冬位置为主。当然在男性的脱发病人当中也有少部分的病人会表现出这种气血不足的表现，那么当然更重的情况下可能会有这种气虚的表现，总

　　治疗气血不足就是可以采用针灸的方法，可以用足三里来健脾益气，艾灸足三里是一个比较好的补益气血的方法，还可以用血海，三阴交来补血。此外在治疗上，的可以选择补益气血的方药，比如当归，川芎，黄芪，党参。如果兼有脾虚，可以加白术、茯苓，炙甘草，如果有湿气的情况

　　什么是气血不足？机体的运转主要是阴阳平衡，也就是气血平衡，气属于阳，血属于阴，任何一个表现出了缺乏，都可能造成人体的不舒服或者造成一些疾病。比如妇科最多见的有气血不足，造成的月经过少，造成的包括经前综合征，头痛，痛经等，都是由气血不足造成的。

　　气血不足时，建议多吃桂圆、红枣，具有滋养气血的作用。气血不足时还建议多吃银耳，不仅能滋养身体，还具有美容养颜的功效，非常适合女性病人食用。此外，气血不足时还可以多喝豆浆，对补气血有很好的作用。