腰椎间盘突出患者如何锻炼？

　　现阶段对于存在腰椎间盘突出的问题，最好的治疗方法是先考虑保守治疗的处理运动康复的方法进行治疗，是现阶段最有效的，可以经过理疗的方法缓解改善疼痛症状，同时经过运动康复改变局部的姿势和平时的异常体型，可以避免症状继续加重，或者是避免复发的问题表现出。也可以

　　治疗腰椎间盘突出最好的方法就是自我保护，加强腰背肌、腹肌锻炼。在腰椎间盘突出的早期，可能只有腰疼，或者偶有下肢的疼痛麻木，这时候我们一定要注意保护，尽量少弯腰、少负重、少做腰部旋转的动作，特别是一些个打球，需要腰部爆发力的动作。治疗腰椎间盘突出最好的方

　　腰椎椎间盘突出一般采用阶梯治疗，首先是保守治疗，一般90%以上的患者都可以治愈。如果压迫严重同时合并椎管狭窄，患者双下肢疼痛难忍，则要进行开刀手术，如果突出不严重，可以经过微创手术，经过一公分以内的小孔通道，使用显微镜、椎间孔镜等处理，切除突出的髓核组织

　　如果因为突出压迫坐骨神经，造成下肢疼痛，麻木，可以选择手术治疗和保守治疗。如果经过严格的保守治疗没有效果，应当做手术治疗，手术治疗首选椎间孔镜治疗。如果椎间孔镜治疗有明显禁忌症，建议做切开治疗。保守治疗需要严格的平躺硬板床，不起身，不坐着，腰椎三维电脑

　　如果患者有腰椎间盘突出的情况，行微创手术的优势主要是手术创伤比较小，后期患者恢复比较快，一般两周左右患者就可以逐渐的下地负重的活动。因此，说如果腰椎间盘突出发生于青壮年，并且椎间盘突出以后没有腰部椎体退变增生，也没有腰椎不稳定的情况，并且没有表现出腰椎

　　腰椎间盘突出症要注意卧床休息，防止长期的弯腰负重，要注意腰部的保暖，防止感冒着凉。腰椎间盘突出症主要是由于腰椎的退行性改变，椎间盘髓核组织脱水，椎间盘的体积变小，活动度增大，向后突出压迫脊髓、神经根产生症状。临床可以表现为腰痛、腰椎活动受限、下肢的放射

　　腰椎间盘突出症的病人如果想要经过中医进行治疗是完全可以的，因为这个疾病临床上绝大多数病人都是采取保守治疗，口服中药一般是有效果的中医将腰椎间盘突出分为4种类型，根据不同类型的腰痛所采取的中药药方是不同的，可以经过口服中药进行治疗。同时中医还有很多的外治

　　中央型的腰椎间盘突出是临床上一种多见的类型，这种类型的腰椎间盘突出症在病情轻度或者中度的时候，病人一般没有明显的症状，大多数会有腰部的酸胀不适，这个时候主要以保守治疗为主，口服一些营养神经的药物，结合一些消炎消肿的药物症状大多数都能够缓解；如果中央型椎

　　腰椎间盘突出最主要的症状表现为腰疼、腿疼、或是腰痛合并腿痛三种，最典型的临床表现是腰痛伴一侧肢体后外侧的放射性疼痛。腰椎间盘突出包含两个概念，一个是腰椎间盘突出，一个是腰椎间盘突出症。腰椎间盘位于腰的椎骨之间，起到承重、连接各节椎骨和缓冲震荡的三大作用

　　腰间盘突出这个疾病是能够治好的，但是复发率非常高。一旦患有腰间盘突出，首次发作时，要绝对卧床休息，就算是大小便也不能下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床期间可口服氨基葡萄糖治疗，氨基葡萄糖是临床治疗全身各部位骨关节炎的软骨保护剂，具有一定程度的抗炎