压睡是什么原因导致的?

石德全 2025-06-21 09:17:11 1

  压睡正常老百姓认为是鬼压床,睡在床上,脑袋清醒,可是觉得身体不能动,或者觉得睡着很深,但是自己想喊又喊不出来,想动又动不了,这样的一种状态。正常和睡眠之中做了噩梦有关系,如果睡觉之前受到比较大的刺激或者过渡的疲劳,睡觉时恶梦不断,清醒的时候就容易表现出这种情况。医学上认为,当大脑皮层兴奋之后,管运动的中枢有可能还没有苏醒过来,因此感到皮层兴奋可是身体不能动弹,然后想动也动不了,就称为压床。首先要有正确的态度来对待这个事情,并没有鬼来压床,不要紧张,不要害怕,它的发作可能会减少。在睡眠之前不要过度的兴奋,保持良好的睡眠习惯,不要过度的疲劳,它的发作也会减少。

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