月经量少吃什么调理才好?

马荣 2025-06-29 02:10:35 3

  月经量少,饮食要清淡,多吃含铁元素的食物,比如肉类,绿色蔬菜等。还可以多吃富含维生素C的食物,维c 中具有促进生血的功能。可以改善贫血。月经量少的原因是因为长时间心情压抑。饮食不规律,或者过度节食,内分泌失调等。应当多吃含铁量和补养吸收好的食物,如牛奶肉类(牛肉、羊肉黑豆、红豆等。来月经时可以适量喝红糖水。体质弱的女性可以适量进行滋补。或者可以去医院检查治疗听从医生的建议。

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