血液粘稠就是血液中的有形成分增多，造成血流阻力增加、血液流速变慢、高血脂等。此外血液中的红细胞、血小板数量增多以及一些蛋白成分增多，也可能使血液变粘稠。血液粘稠的危害：如果血液变得粘稠，就会伤害毛细血管，堵塞毛细血管，使一些氧气和营养成分无法运送到周边的细胞，细胞会变坏死。而且肥大的血管很容易吸附脂肪、胆固醇、钙等，使血液越发难以经过。临床表现为头痛、健忘、肩膀酸痛、腰痛、水肿、长斑、长皱纹、月经不调、痛经、脱发、失眠、体寒等问题，还会表现出动脉粥样硬化，甚至脑梗、心肌梗死、糖尿病、高血压、高血脂等重大心血管疾病。但是对一般人而言，体检报告显示血液粘稠也不用过分紧张。因为人体有较强的调节能力，能自动维持血液内环境的平衡，一般不需特殊治疗。血液黏稠的程度受多种因素的影响，如进食、饮水、运动、机体代谢状况以及外界环境、气候的影响。它不是一成不变的。可以经过生活方式去调节，比如多喝水，多吃蔬菜，戒烟戒酒，多运动，及时调整饮食，生活规律，身体健康，就可以防止血液粘稠造成的心血管疾病的发生。
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