高密度脂蛋白偏低吃什么食物好？

　　载脂蛋白A是构成血浆高密度脂蛋白的主要组分，临床多见的亚型为Ⅰ、Ⅱ、Ⅳ，其中载脂蛋白AI、Ⅱ占90%。载脂蛋白A1可以用来评估未来发生心脑血管疾病风险的高低。男性：≥1.25g/L，女性：≥1.31g/L。载脂蛋白AI可以反映高密度脂蛋白胆固醇含量，故其临床意义和高密度脂蛋白

　　甘油三酯和极低密度脂蛋白均为血脂。血脂是血浆中所含的脂肪类物质，主要成分包括总胆固醇、甘油三酯、磷脂和游离脂肪酸等。脂质不溶或微溶于水，在血浆中都和蛋白质结合成颗粒或密度大小不等的脂蛋白的形式存在，因而脂蛋白是血脂运输的形式。根据血浆脂蛋白的结构和密度

　　极低密度脂蛋白是一种肝脏合成的脂蛋白，由胆固醇、甘油三酯和蛋白构成，主要受甘油三酯、饮食结构和代谢的影响。极低密度脂蛋白的升高往往伴随甘油三酯升高，并且还伴随胰腺炎、2型糖尿病等冠心病相关疾病。并且极低密度脂蛋白可以转化成低密度脂蛋白，因此现阶段认为极

　　低密度脂蛋白胆固醇是血脂的一种，可以运载胆固醇，并将胆固醇输送到机体外周组织细胞内，供给人体摄取和利用。当低密度脂蛋白胆固醇增高时，过多的胆固醇会在动脉壁内沉积，加速动脉粥样硬化的进展。因此它明显增高，对人体显然有害处，临床上称之为高脂血症或者高胆固醇

　　脂蛋白a是血脂的成分之一，这种成分升高也是动脉硬化的独立危险因素，可以造成心脑血管动脉硬化发病率增加。至于脂蛋白a升高的原因，现阶段还不是很清楚。多数认为脂蛋白a升高和遗传因素有关，也就是和家族遗传以及某些基因改变有关。因此，脂蛋白a升高，尽管可以造成动脉

　　低密度脂蛋白偏高有几种情况：第一种情况是摄入过多；第二种情况是消耗过少；第三种情况是人体代谢环节表现出了问题。一般我们多见的是前两种，所以对于前两种情况，经过减肥是可以降下来的，比如减少摄入，最好不要吃那么多。而且还有一些人经过提高代谢水平，比如说增加

　　血清的载脂蛋白B是组成低密度脂蛋白胆固醇的成分之一，因此这种成分偏低并不严重。如果这种成分升高，低密度脂蛋白胆固醇一般也会相应的升高。而低密度脂蛋白胆固醇，它的作用是造成动脉硬化的发病率增加，是冠心病、脑血栓等疾病的发病增多。因此载脂蛋白b升高，对人体的

　　低密度脂蛋白胆固醇，是血脂的一种重要成分。它的主要作用是可以造成动脉硬化发病率增加，造成冠心病、脑血栓、下肢动脉硬化等疾病的发生，因此表现出低密度脂蛋白胆固醇升高的情况，就是平时说的高脂血症的一种。首先要从饮食方面注意，低脂肪饮食，少吃动物的内脏、蛋黄

　　低密度脂蛋白是一种运载胆固醇进入外周组织细胞的脂蛋白颗粒，可被氧化成氧化型低密度脂蛋白，低密度脂蛋白被称为坏的胆固醇，低密度脂蛋白正常值应当≤3.12mmol/l，当血清低密度脂蛋白水平大于3.12mmol/L，称为高低密度脂蛋白血症。长时间可造成斑块形成，动脉粥样硬化形

　　低密度脂蛋白胆固醇它的作用是可以造成动脉硬化发病率增加，使冠心病、脑血栓等疾病的发病增多，因此低密度脂蛋白胆固醇升高，不是正常情况，而是一种异常情况，必须要积极治疗。首先饮食方面就要注意低盐、低脂肪饮食，少吃动物的内脏、蛋黄、肥肉，不要抽烟、饮酒，多运