灯光下看见头皮是不正常的,直接看见头皮,说明头发发量很少,所以在灯光下才能够看见头皮。正常情况下,只能够看见头发,头发的多少和很多的因素有关,遗传因素,疾病因素等。
在灯光下可以看见头皮,代表头发比较稀少,建议患者保持良好的生活习惯,少熬夜,保证充足的睡眠时间。如果家族中有脱发的,自己也可能发量比较少,这是遗传因素导致的。脱发比较严重的患者,最好少用梳子梳头发,减少对头发的拉扯。在平时洗头发时,选择适合自己的产品,不要搓揉头皮部。
有一些患者是因为压力过大,情绪不稳定引起的脱发,这个时候就需要患者保持一个良好的心情,学会正确的释放压力。针对严重的患者,可以去专业的机构进行植发或者是种发,帮助恢复正常的状态,严重脱发的时候会影响到正常的生活和工作。
在治疗的期间,患者需要做到精神放松,减少情绪出现的大起大落的现象。在饮食上,要保持膳食均衡,禁止食用辛辣刺激性的食物,少吃些酸性的食物,尽量选择一些清淡易消化的饮食,多补充体内的维生素含量,可以多吃些坚果类的食物,例如核桃等。