记忆力差是缺什么

记忆力减退原因有很多，比如年龄增长以后脑功能衰退，能够出现记忆力下降；睡眠不好、长期饮酒也可以对记忆力造成损伤。另外，脑部病变，比如脑梗、外伤、阿尔茨海默症疾病都可以造成记忆力下降。首先需要放松心情，不断复习以前记忆；也可以通过太极、瑜伽运动方式改善记忆。

要想提高记忆力，可以多吃一点鸡蛋。因为鸡蛋里含有卵磷脂，能够起到增强记忆力作用。同时，还可以多喝一点牛奶。因为牛奶中含有丰富的蛋白质和维生素B2、维生素D等，这些可以提供大脑所需的多种营养，也可以增强记忆力。另外，各种鱼类，特别是一些深海的鱼类，对增强人记忆

小孩儿记忆力差，食物中要保证有充分蛋白质，比如瘦肉、鸡肉、牛肉、羊肉、牛奶等等。同时，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些食物中含有丰富的维生素B和维生素C，对于提高记忆力有很大好处。另外，还应该给孩子多吃一些坚果类食物，包括瓜子、花生、核桃等。这些食物中的营

想要提高记忆力，可以通过以下几方面进行。第一、可以吃一些增强记忆力的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼类等，这些都含有丰富蛋白质，可以提高记忆力。第二、保证充足睡眠，睡眠充足可以有效的增强记忆力。第三、坚持锻炼，通过锻炼可以促进大脑细胞自我更新，可以让大脑细胞更活跃

增强记忆力主要是靠反复的训练，比如少量多次重复训练，那么记忆力有可能会提升。同时，充足的睡眠以及充足的营养，都对大脑功能有提升。比如多吃一些鸡蛋、牛奶、核桃、花生等，这些食物富含卵磷脂以及锌，都能够提高记忆力。除此之外，平时也要加强身体锻炼，让大脑细胞得到

提高记忆力的方法有很多，首先要不断反复的对一个事情进行强化训练，之后便会使记忆力逐渐提高。其次要注意休息，保证充足的睡眠以及良好的睡眠质量，这样大脑皮层才能更好的工作，同时还可以吃一些有益于脑子的食物，比如、海鱼、核桃、牡蛎、鸭蛋黄儿等富含锌的食物等，能够

全麻一般是不影响记忆力的。全麻的时候使用麻醉药物，大多数患者对于脑部是没有损伤的，也不会造成记忆力减退。但是有部分患者比较敏感，使用全麻以后，会造成部分的记忆力减退以及记忆力丧失，大多数是能够恢复过来的，有一部分患者是不能够恢复的，其好发几率较小。

麻药是通过麻醉神经使得患者出现暂时麻醉现象，一般并不会影响人体的记忆力，目前临床上麻药的使用主要是用于预防和治疗疼痛，在正常剂量的前提下，一般患者并不会出现较为明显的副作用表现。临床上麻醉方式和麻药种类有很多种，建议患者要去正规医院就诊，按医嘱用药。

平时可以多吃坚果类食物提高大脑记忆力，也可以适当吃黑豆和其他豆制品，这些食物含有丰富的卵磷脂，能为脑细胞提供必需的营养成分，可以增强大脑活力，提高积极性。如果记忆力减退，需要口服药物营养脑细胞，改善脑功能，提高记忆力。如果老年患者由神经系统病变导致的记忆力

目前没有证据表明使用麻醉以后会影响人体记忆力。全麻是非常安全的麻醉术式，随着药物不断更新，现在麻醉用药量非常少，而且全麻副作用已经能够逐渐被控制。通过全麻麻醉以后能够使患者整体肌肉放松，而且是某些检查中必须的方式。