例假期间腰疼什么原因

在例假之前肚子疼痛考虑与体内激素改变有关。激素改变易导致盆腔充血，所以会出现肚子疼痛。如果在来例假之前，女性休息不好、压力大或者来例假前吃冷饮，则会加重月经前的不良反应，导致肚子疼痛加重。来例假之前肚子疼痛厉害还可能与子宫腺肌症、多发性子宫肌瘤有关，所以需

来月经期间可以做瑜伽，因为瑜伽动作轻柔。所以，月经期间做瑜伽，不会引起月经发生改变，且有利于身体血液循环，能够加快月经期间的月经血排出。在月经期间，女性可以散步，比较轻柔的活动适合月经期间进行。但对于比较剧烈的活动，月经期间不能做，如跑步易导致子宫内膜脱落

西洋参主要治疗气虚，其是一种保健品。虽然西洋森本身性质偏寒，但月经期间少量吃，则影响不大。如果女性本身存在宫寒、痛经现象，建议不要吃。女性在月经期间，多吃性质温和、易消化的食物；注意保暖，清淡饮食，可适当摄入新鲜的蔬菜和水果，提高月经期间的免疫力和抵抗力。

在来月经时，女性不要吃阿胶，阿胶具有滋补气血的作用，但其还有止血的功效；如果在月经期间吃阿胶，易导致月经量出现异常改变，如月经量变少。另外，在月经期间吃阿胶易引起女性上火的表现。如果有气血不足现象，则考虑在月经结束后再吃阿胶；女性平时应注意清淡饮食，加强个

女性来月经期间，可以喝黑枸杞水。黑枸杞含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质，可以补充月经期间女性所需要的各种营养物质，具有美容养颜的作用，能够提高免疫力。月经期间少量吃黑枸杞可补充营养，还可延缓衰老，防止出现色斑、皱纹等情况，提高身体的抵抗力。月经期间注意保暖

月经期间适合吃性质温和的水果，如火龙果、甜瓜、香蕉、苹果、梨、枇杷、桃子、山竹；还需多吃新鲜的蔬菜，像菠菜、芹菜、西兰花、木耳。此外，经期女性可以多吃干果，如核桃、杏仁、大枣、桂圆，还可以适当喝花茶，如玫瑰花或者菊花茶。月经期间需多吃温热的食物，不要吃辛辣

在来例假时，可以适量喝红豆薏米水，但不能大量饮用。红豆薏米水主要作用是祛湿，可消水肿。女性在来月经时，因受体内激素影响，易出现明显的水肿现象，所以喝红豆薏米水能够改善症状，且具有美容养颜的作用。红豆薏米水有一定寒性，大量饮用可能引起月经量减少或者痛经。月经

例假后三天同房会不会怀孕，需要看平时月经周期的长短。若月经周期比较短，例假七天干净，在例假干净后就有可能会发生排卵，这时同房就有可能会怀孕。如果平时月经周期比较长，例假后三天是属于安全期，这时同房怀孕的机率就会相对较小，但是也不是绝对不会怀孕。因为排卵容易

例假前三天同房也是有可能会怀孕的，此时怀孕的几率相对比较低，因为在临床上并没有绝对的安全期。一般排卵容易受到外界因素的影响，比如精神过度兴奋、紧张、焦虑、压力过大、环境的改变都会影响正常的排卵。如果在这时发生意外排卵，精子和卵子结合就有可能会发生怀孕，一旦

排卵受很多因素影响，所以也有可能在刚来完例假就会出现排卵，虽然对于月经周期规律女性排卵在下一次月经前14天。如果是平时月经周期特别短女性，可能月经刚结束就会出现排卵情况或者是情绪激动，环境改变或者性生活引发性兴奋都会出现额外排卵、提前排卵情况，所以通过安全期