晕车，一般指晕动病。晕动病可能与遗传因素、视觉与本体感觉冲突、激素因素、环境因素、前庭功能异常等因素有关，可以采取一般治疗、药物治疗、适应性训练、生活管理等方式来改善。
一.原因
1.遗传因素晕动病具有遗传规律，属于常染色体显性遗传疾病。患有晕动病的家族中，每代都可能出现晕动病者，且男女患病概率大致相等。
2.视觉与本体感觉冲突当视觉信息与本体感觉，比如身体位置和运动状态不一致时，大脑可能接收到冲突的信号，导致晕动病的发生。即乘船时，视觉可能感受到船舱内物体的静止，而前庭系统却感受到船体的晃动。
3.激素因素妊娠期女性，由于体内激素水平发生变化，可能更容易出现晕动病的症状。
4.环境因素高湿、高温、噪音、通风不良等环境因素，以及过度紧张、睡眠不足等生理状态，都可能诱发或加重晕动病的症状。
5.前庭功能异常前庭器官是人体平衡的重要感受器，当乘坐交通工具时，如汽车、轮船等，剧烈的颠簸、旋转等运动可能导致前庭功能暂时紊乱，引发晕动病。
二.治疗
1.一般治疗发病时，患者应闭目仰卧，或保持头部紧靠在固定椅背上，避免大幅度摇摆。同时，应确保环境安静、通风良好，并停止看书、看手机等行为。
2.药物治疗患者可以遵医嘱选用抗组胺药，比如西替利嗪、苯海拉明、依巴斯汀等药物治疗，以防治晕动病。对于出现呕吐症状的患者，可以在医生的指导下使用甲氧氯普胺、维生素B12、异丙嗪等药物治疗，缓解呕吐症状。
3.适应性训练患者可以接受适应性训练，有意识地做些含有摇摆及旋转的运动，通过反复置身于运动环境下，促使身体逐渐适应运动刺激，减轻发病症状。
4.生活管理晕动病患者在乘坐交通工具前，避免过饱或过饿，饮食以清淡、易消化为主，避免摄入过多咖啡因和酒精。还需确保充足的睡眠，避免过度疲劳，以帮助减轻晕动病的症状。
晕动病的治疗方法因个体差异而异，建议根据患者前往医院就诊，根据自身的具体情况遵医嘱选择适合的治疗方案，避免擅自用药。
