橘子具有润肺止咳、理气开胃、生津止渴、抗氧化等多种功效。适量食用橘子对于咳嗽、气喘、食欲不振、脘腹胀满、口干舌燥等病症具有积极作用,还有利于美容养颜。
1.润肺止咳
中医认为橘子性温,味甘酸,入肺经,具有润肺止咳、化痰平喘的功效,对于咳嗽、气喘等症状有较好的缓解作用。
2.理气开胃
中医认为橘子具有理气开胃的功效,适量食用橘子可以改善食欲不振、脘腹胀满等症状,促进食物的消化吸收。
3.生津止渴
橘子含有丰富的水分和维生素C等营养成分,能够生津止渴,缓解口干舌燥等症状。
4.抗氧化
橘子中含有丰富的维生素C,其具有抗氧化功效,能够抑制黑色素的形成,有利于保持皮肤的水嫩和弹性,起到美容养颜的作用。
然而,需要注意的是橘子性温,一次不适合食用过多,以免上火或引起其他不舒服的症状。