头发两边白可能是年龄因素、精神因素、营养不良、甲状腺疾病、自身免疫性疾病、慢性疾病等原因导致，需要根据病因采取一般治疗、药物治疗等方法改善。
1.年龄因素
随着年龄的增长，毛囊中的黑色素细胞功能会逐渐衰退，数量也会逐渐减少，导致头发变白。这一过程在两侧鬓角尤为明显，是自然衰老的表现。
由于年龄因素导致的白发通常是不可逆的，但可以通过保持良好的生活习惯、均衡的饮食和适当的锻炼来减缓其进程。此外，染发也是一种快速遮盖白发的方法，但需注意选择安全可靠的染发产品。
2.精神因素
长期的精神紧张、压力大会导致植物神经功能紊乱，进而影响毛囊黑素细胞合成黑色素的功能，造成头发两侧变白。
生活中需要学会放松心情，减轻压力，还可以通过参与户外活动、听音乐、阅读、冥想、瑜伽等方式来缓解精神压力。
3.营养不良
身体缺乏蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，尤其是铜、锌等与黑色素合成密切相关的微量元素时，容易导致头发两侧变白。
平时保证营养均衡，多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶、瘦肉等；同时多吃富含维生素和微量元素的新鲜蔬菜和水果，如芹菜、葡萄等，帮助滋养头发。
4.甲状腺疾病
患有甲状腺疾病时，容易导致新陈代谢减慢，黑色素合成减少，从而引起头发变白。
平时保持适宜的碘摄入量，通过食物摄取或补充剂来维持甲状腺健康，并遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、左甲状腺素钠片等药物，帮助抑制甲状腺激素的合成，缓解病情。
5.自身免疫性疾病
在自身免疫性疾病中，免疫系统可能错误地攻击自身的细胞和组织，包括毛囊中的黑色素细胞。这会导致黑色素细胞受损或功能异常，进而影响头发的颜色。
自身免疫性疾病的患者在医生建议下使用环孢素胶囊、硫唑嘌呤片、雷公藤多苷片等药物，帮助调节免疫系统，缓解病情。
6.慢性疾病
慢性疾病患者可能因食欲不振、消化吸收功能下降等原因导致营养不良，进而影响黑色素的合成和头发的颜色。
患者需要加强营养支持治疗，确保摄入足够的营养物质。特别是与黑色素合成相关的维生素和矿物质，如维生素B族、铜、锌等。
出现头发两边白的情况，需要及时到医院检查，进行系统化治疗。
