舌头溃烂的治疗方法包括保持口腔清洁、调整饮食、避免刺激因素、使用药物治疗、规律作息、心理调节等。
1.保持口腔清洁
这是非常重要的一点。饭后及时漱口，去除食物残渣，避免其在口腔内残留滋生细菌，加重溃烂情况。可使用生理盐水或专门的漱口水进行清洁。
2.调整饮食
避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物可能会刺激溃烂处，引起疼痛加剧。同时，减少酸性食物的摄入，以免对舌头造成不良影响。应多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，有助于促进舌头的修复。
3.避免刺激因素
如避免过度用舌，不要咬舌头或用尖锐物品刺激舌头。如果有不良的口腔习惯，如磨牙等，应及时纠正。
4.使用药物治疗
可以根据具体情况使用一些药物。若因细菌感染导致，可在医生指导下使用抗菌药物，例如阿莫西林；若是疼痛明显，可使用含有止痛成分的药物制剂涂抹在溃烂处，例如利多卡因。也可适当补充维生素B族等营养物质，以改善口腔内环境。
5.规律作息
保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，良好的作息有助于提高身体免疫力，促进舌头溃烂的恢复。
6.心理调节
压力过大等不良情绪也可能影响舌头溃烂的愈合，保持良好的心态，适当进行减压活动，对治疗有一定帮助。
需要注意的是，舌头溃烂如果长时间不愈或伴有其他异常症状，如发热、肿胀明显等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取更合适的治疗措施。同时，在治疗过程中要严格遵医嘱，避免自行盲目用药。
