婴儿睡前哭闹可采取检查是否有身体不适、营造良好的睡眠环境、建立规律的睡前程序、适当安抚、关注婴儿的情绪等方法缓解。
1.检查是否有身体不适
婴儿可能因为饥饿、口渴、尿布湿了、衣物过紧、过热或过冷等感到不适而哭闹，要仔细检查并及时处理。比如及时喂奶或喂水，更换尿布，调整衣物和室内温度等，确保婴儿处于舒适的状态。
2.营造良好的睡眠环境
保持房间安静、黑暗且温度适宜，可使用柔和的灯光和舒缓的音乐帮助婴儿放松。安静的环境能减少外界干扰，让婴儿更容易入睡，而适宜的温度能让婴儿感觉舒适，黑暗的环境则有助于分泌褪黑素，促进睡眠。
3.建立规律的睡前程序
比如洗澡、抚触、讲故事等，让婴儿逐渐习惯并知道接下来要睡觉了。规律的睡前程序可以给婴儿一种安全感和预期感，帮助他们放松身心，做好入睡的准备。
4.适当安抚
可以轻拍、摇晃、哼唱摇篮曲等方式来安抚婴儿。通过身体的接触和温柔的声音，能让婴儿感受到关爱和安全，从而缓解哭闹情绪，逐渐进入睡眠状态。
5.关注婴儿的情绪
避免在睡前让婴儿过于兴奋或紧张，白天可适当进行活动，但睡前要保持平静。如果婴儿情绪过于激动，可能会难以入睡而哭闹，所以要注意调整其情绪状态。
若婴儿持续哭闹且难以安抚，同时伴有其他异常症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时就医，排除疾病因素。因为疾病可能导致婴儿身体不适和疼痛，从而引起哭闹，及时的诊断和治疗是非常重要的。
