乌天麻的功效有息风止痉、平抑肝阳、镇静安神、补益肝肾等，具有治疗神经系统疾病、改善睡眠质量、缓解疼痛等作用。而乌天麻的吃法多种多样，包括炖煮食用、泡酒饮用、入丸散服等。
一.功效
1.息风止痉乌天麻归肝经，具有平息肝风、制止痉挛的功效，常用于治疗因肝风内动引起的肢体麻木、肌肉痉挛、抽搐等症状。
2.平抑肝阳天麻中的多种矿物质成分有助于平抑肝阳，对于肝阳上亢所致的头晕、头痛、目眩等症状有一定疗效，能够帮助调节肝脏功能，缓解因肝阳过亢引起的不适。
3.镇静安神乌天麻具有镇静安神的作用，能够缓解焦虑、抑郁等不良情绪，改善睡眠质量，对于失眠、多梦、神经衰弱等症状有较好的调理效果。
4.补益肝肾乌天麻还具有一定的补益肝肾作用，对于肝肾不足引起的头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状有一定的调理效果。
二.作用
1.治疗神经系统疾病乌天麻的息风止痉和平抑肝阳作用，使得它在治疗癫痫、帕金森病等神经系统疾病方面发挥作用，能够缓解抽搐、痉挛等症状，提高患者的生活质量。
2.改善睡眠质量乌天麻的镇静安神作用有助于改善睡眠质量，缓解失眠、多梦等症状，能够帮助患者恢复良好的睡眠状态，提高精神状态和工作效率。
3.缓解疼痛乌天麻的抗炎镇痛作用使得它在治疗关节炎、风湿性疾病等引起的疼痛方面具有一定效果，能够减轻患者的疼痛感，提高生活质量。
三.吃法
1.炖煮食用乌天麻可以单独炖煮食用，也可以与鸡肉、鸭肉等食物一起炖煮制成药膳。这种食用方式能够充分发挥乌天麻的药效，同时增加食物的口感和营养价值。
2.泡酒饮用将乌天麻切片或研末后泡入酒中，密封保存一段时间后饮用。这种食用方式能够借助酒的力量更好地发挥乌天麻的药效，同时增加饮酒的乐趣。但需注意适量饮用，避免过量。
3.入丸散服乌天麻也可以制成丸剂或散剂服用，这种食用方式方便携带和服用，适合需要长期调理的患者。
需注意，中药一定要在医生的指导下进行合理使用，避免过量或不当使用。
